Sindrome da esaurimento negli insegnanti

Sindrome da esaurimento negli insegnanti

Lo stress è uno dei problemi più seri nella società di oggi.Quasi tutte le persone si sentono stressate più o meno abitualmente, e anche se siamo arrivati ​​ad accettarlo come una cosa normale (normalizzata), bisogna ammettere che può causare molti problemi a lungo termine. Uno dei più comuni è la sindrome da esaurimento degli insegnanti, noto anche comeil burnoutinsegnanti.

Questo problema è particolarmente grave a causa del suo impatto nel mondo dell'istruzione. Le sue conseguenze sono importanti per l'educazione dei nostri bambini.Quindi analizzeremo un po 'di più questa sindrome, le sue caratteristiche e le sue cause. Spiegheremo anche come evitarlo,se sei un insegnante o il genitore di un bambino istruito.

Qual è la sindrome dell'esaurimento tra gli insegnanti?

Il burnout è una sindrome legata all'usura prodotta in ambito professionale. Le persone che ne soffrono hanno alti livelli di stress per un periodo prolungato.Accumulano sempre più esaurimenti mentali, emotivi e persino fisici.Per questo motivo, la loro efficacia sul lavoro si sta indebolendo. La persona che soffre di burnout può davvero immergersi in una situazione da incubo.

La sindrome dell'esaurimento tra gli insegnanti è solo una variante specifica diil burnoute si verifica in professionisti dell'educazione. A causa delle nuove sfide in questo settore, come la perdita dell'autorità degli insegnanti o la ribellione degli studenti,molti insegnanti si sentono insoddisfatti del proprio lavoro e possono avere molti sintomi legati allo stress.

La maggior parte dei casi si verifica a causa di una differenzatra le aspettative di questo lavoro e la realtà. La persona non ha immaginato questa professione in questo modo.Questo può portare a una dissonanza cognitiva che promuove l'apparenza del burnout. Ma quali sono i suoi sintomi principali?

I sintomi più comuni

Vedremo alcuni dei sintomi più comuni di burnout tra gli insegnanti.

1. Esaurimento emotivo

Uno dei principali indicatori del problema esistente è questa sensazione intensa e prolungata di "non più in potere".Come con la maggior parte dei sintomi di stress, le emozioni diventano incontrollabili. La persona tende a sentirsi triste, stanca e demotivata.

Può anche causare alcuni insegnanti a sviluppare problemi fisiologici come insonnia, mal di testa o problemi intestinali. Tuttavia,la causa non è fisica ma emotiva.

2. Scarsi risultati personali

Una delle cause principali della sindrome dell'esaurimento tra gli insegnanti è l'impossibilità di svolgere il proprio lavoro in modo soddisfacente.Gli insegnanti sono quindi estremamente insoddisfatti del lavoro che stanno facendo.Questa insoddisfazione provoca una sensazione di fallimento o di sconfitta. Le persone si sentono impotenti riguardo alle situazioni che si verificano in classe.

Questa sensazione di fallimento potrebbe persino diffondersi ad altre aree della vita,causando problemi nelle relazioni personali dell'insegnante e in altre aree della sua vita quotidiana.

3. Depersonalizzazione

Poiché gli insegnanti che soffrono di questa sindrome si sentono impotenti e inutili, spesso si vedono costretti a chiudersi e perdere interesse nel loro lavoro.La loro passione scompare e iniziano a svolgere i loro compiti meccanicamente. Questo può metterli in un circolo vizioso che li farà sentire ancora peggio.

Come trattare questo problema?

La sindrome da burnout tra gli insegnanti è un problema serio che può influire sia sulla qualità dell'istruzione dei bambini sia sulla vita personale degli insegnanti. Cosa puoi fare per risolverlo?

  • Se sei un insegnante e stai sviluppando alcuni dei sintomi sopra descritti,la cosa migliore da fare è imparare una tecnica di gestione dello stress.Alcuni, come la consapevolezza o il rilassamento muscolare progressivo, sono molto efficaci. Tuttavia, se noti che questo problema sta sfuggendo di mano, valuta di andare da uno psicologo.
  • Se sei un genitore,puoi anche portare il tuo granello di sabbia per impedire agli insegnanti dei tuoi bambini di soffrire di questo problema.Insegna ai tuoi figli a mettersi nei panni dell'insegnante e cercare di rendere il lavoro dell'insegnante il più semplice possibile. Alla fine, educare i tuoi figli è anche uno dei tuoi compiti.

Anche se lavorare con gli insegnanti che si trovano in questa cerchia di stress è essenziale, il lavoro di prevenzione potrebbe essere ancora più importante.È qui che entra in gioco la nostra responsabilità di società, indipendentemente dal fatto che siamo collegati al mondo dell'istruzione o meno.

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