Self-deprecation: la migliore terapia per affrontare i tuoi problemi

Self-deprecation: la migliore terapia per affrontare i tuoi problemi

Spesso, quando sorge un problema e quellonon c'è soluzione, la nostra prima reazione è di infastidirci in tutto il mondo e di farlo pagare al nostro entourage.

Di fronte a un cambiamento imprevisto nella nostra organizzazione, è normale avere una tale reazione. Ma, a lungo termine, l'unica cosa da fare è accettare questa nuova situazione o problema con un certo ottimismo.

Essendo ottimisti, si possono affrontare tutti i tipi di avversità e ci si sente meglio con se stessi. Vuoi sapere come raggiungerlo? Inizia dimostrandoautoironia. Leggi il resto di questo articolo e scoprirai tutti i suoi benefici.

I tuoi problemi saranno meno importanti

Se non sai come risolvere il tuo problema, allora qual è il punto sprecare energia e saliva infastidirti e urlare?

Quando succede qualcosa che non ti aspetti, inizia calmandoti. poi analizzare il problema e provare a trovare una soluzione. Se arrivi lì, tanto meglio, e se non puoi, prova a ridere!

In questo modo, più tardi, sarà per te più diun semplice aneddoto che ti farà rideree poi capirai che il problema in questione non è poi così male.

Ti sentirai meglio con te stesso

Recentemente, gli specialisti evocano molto il geloterapia (o ridi terapia) e i suoi benefici. Ti permette di vedere non solo le cose con un occhio positivo, ma anche rilasciare endorfine, uno degli ormoni della felicità più efficaci quando si tratta di sentirsi bene con se stessi.

Se, quando sorge un problema, arrivi a riconoscerlo come positivo, allora vedrai la vita in modo diverso e, contrariamente a quanto potresti aver pensato, troverai una soluzione più facilmente.

Avrai una migliore autostima

se quando si tratta di affrontare le avversità, tutto ciò che puoi fare è arrabbiarsi o deludertiQuindi non te la caverai, questo è sicuro.Non ha senso attaccare il mondo intero.

Se ridi dei tuoi problemi, è perché non ti influenzano, o puoi affrontarli con un sorriso. L'autoapprigionamento aiuta ad affrontare le avversità e a mostrare che alla fine, i piccoli problemi della vita non ti raggiungono. E riuscirai tanto più a farcela con un po 'di umorismo.

I tuoi amici ti ringrazieranno

Le persone sono più o meno "egoiste" per natura, quindi non sempre vogliono ascoltare i problemi degli altri.

Ovviamente, i tuoi amici sarà sempre lì per aiutarti e consigliartima se abusi del tuo pessimismo e parli solo delle tue preoccupazioni, sicuramente dopo un po 'la gente si stancherà di ascoltarti cagna.

Ecco perché non appena sorge un problema, è necessario provare a dirlo agli altri con una nota di comico e di buon umore!

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