Sei in grado di sorprenderti?

Sei in grado di sorprenderti?

Nel corso degli anni, la vita può diventare sempre più di routine, anche noiosa. Lo stesso programma ogni settimana per lavorare, le stesse attività da fare durante il tempo libero, gli stessi modi per trascorrere i fine settimana … A poco a poco la monotonia si fa strada e una volta stabilita, raramente se ne va.

Aggiungere un'oncia di eccitazione, piacere e sorpresa alla nostra vita quotidiana è molto vantaggioso per la nostra salute mentale ed emotiva. Ma non è facile sorprendersi: come si fa? continua a leggere e scoprilo!

La sorpresa: tra l'inconscio e la passività

Alcune persone si sentono spesso sopraffatte dai loro sentimenti. La loro mancanza di prospettiva genera umore, scoraggiamento o pessimismo. All'altro estremo, troviamo individui che sono consapevoli delle loro emozioni, ma che semplicemente li accettano passivamente. Mantengono sempre un atteggiamento di rassegnazione e indolenza.

Nel mezzo dei due poli c'è il terreno di persone in grado di sorprendersi. Coloro che basano le loro vite sull'accettazione, la consapevolezza e il dominio dei loro sentimenti. La loro vita emotiva è più ricca, più autonoma e più sicura.

Esci dalla tua zona di comfort: il modo migliore per sorprenderti

Le cose più sorprendenti si trovano raramente nella tua zona di comfort. Abbiamo tutti una tendenza naturale verso il conosciuto. Ecco perché, di fronte all'ignoto, preferiamo il terreno in cui ci sentiamo a nostro agio e protetti. Non avendo nulla a disturbarci, non abbiamo bisogno di lasciarlo.

Tuttavia, affinché lo sviluppo personale si verifichi, è necessario rompere questa barriera di conforto e vedere cosa c'è oltre. Ogni passo che fai fuori dalla tua zona di comfort ti darà una nuova visione del mondo. Per quanto piccolo, ti darà qualcosa di diverso, nuovo, attraente o gratificante.

"Dispiacermi per me stesso non è qualcosa che mi dà piacere."

-Un singolo uomo-

Metti alla prova i tuoi limiti

Per sorprenderti, non devi fare pratiche che mettono in pericolo la tua salute o il tuo benessere fisico o psicologico. Devi solo testare i limiti della tua mente. Perché? La risposta è che il tuo cervello preferisce essere conservatore e mantenere i suoi automatismi ed euristica. La sua massima è il principio dell'economia cognitiva o la legge del minimo sforzo. Non è addestrato per abbattere le barriere prestabilite.

Per questo motivo, di fronte alla decisione di osare o lasciare qualcosa così com'è, la tua mente ti darà sempre più motivi per scegliere l'opzione meno rischiosa e più semplice. Cioè, il tuo cervello saboterà il tuo desiderio di superarti. Ad esempio, se il tuo sogno è quello di essere un cantante, la prima cosa che farai è cercare di toglierti dalla testa. Per questo, il tuo cervello userà ogni tipo di scusa: sei troppo vecchio ora, è molto difficile diventare qualcuno in questo mondo, non sei veramente preparato, ti deluderai …

Questo perché siamo programmati per proteggerci dal pericolo e per mantenere uno stato di allarme contro gli stimoli avversivi. Pertanto, allenare la mente cosciente in positivo è uno dei compiti più difficili. Tuttavia, ne valgono i benefici.

Fai riferimento al tuo passato … e vai avanti

Chiediti cosa hai sempre desiderato di più. Cosa ti penti o non hai raggiunto. E soprattutto, trova i motivi per cui non hai realizzato questi sogni passati. Cosa ti ha fermato?

Se la risposta è il tuo atteggiamento o i tuoi pregiudizi, è molto probabile che con uno sforzo trovi un modo per sorprenderti. Ricorda che il cervello sceglie sempre la decisione che richiede il minimo sforzo. È la tua volontà che può combattere il conformismo.

Fai qualcosa di ridicolo inaspettato

Sali sulla pista da ballo o illumina il karaoke. Leggi un libro in un giorno. Fai una nuova attività, come il campeggio o le immersioni subacquee. Prova un cibo esotico. Indossa un bel vestito Ci sono molti modi per mettere in pausa il tuo senso del ridicolo.

Metti da parte argomenti come "Cosa penseranno di me?", "Non lo farei mai", "Che taglia!" Se vuoi cambiare qualcosa, fallo in modo diverso. Prova attività divertenti, motivanti e stimolanti. È possibile che il meglio deve ancora venire.

Se sei imbarazzato o troppo preoccupato per quello che gli altri stanno per dire, torni all'inizio del primo problema: rimani nella tua zona di comfort. E questo paralizza i tuoi sforzi per sorprenderti.

Recupera una parte della tua infanzia

I bambini hanno l'invidiabile capacità di essere sorpresi da quasi qualsiasi cosa. Tutto attrae la loro attenzione. Ma la loro innocenza e volontà di esplorare diminuiscono man mano che invecchiano. Tuttavia, è sempre possibile invocare il bambino in te per riscoprire te stesso.

Infatti, quando sei piccolo e puoi scegliere tra diversi giocattoli, di solito scegliamo quello che ci piace di più. La nostra scelta non è dettata da influenze esterne o altri interessi. Se vuoi sorprenderti, metti da parte i tuoi pregiudizi, le tue ossessioni e i tuoi tabù. E recupera i migliori momenti della tua infanzia.

Abbi il coraggio di pensare Permettiti di sorprenderti. Lascia che la tua immaginazione voli e visualizzi in qualsiasi parte del mondo. Credi nella vita che vuoi e non lasciare che gli altri impongano qualcosa su di te. Lascia che la geometria della tua coscienza si abbassi per un momento. Sii creativo, innovare. Tutto ciò che non è inventato oggi sarà in grado di far parte del tuo passato domani.

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