Resistenza: quando non vuoi curare le tue emozioni

Resistenza: quando non vuoi curare le tue emozioni

Si dice che tutti cerchiamo il nostro benessere e che vogliamo essere felici. Diciamo che stiamo facendo tutto ciò che è in nostro potere per raggiungere questo obiettivo. Se passi un momento difficile e ti viene chiesto, sicuramente rispondi che darai tutto per uscire.

Tuttavia, la psicoanalisi e la psicologia hanno scoperto che durante le terapie,i pazienti resistono per guarire se stessi.

"Persino la cecità del cieco e il suo approccio spregevole devono testimoniare il potere del sole che ha visto"
-Nietzsche-
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Come parte di un processo psicoanalitico o terapia psicologica, La resistenza è espressa in diversi modi: nessun tempo per partecipare alle sedute, perdita di interesse nel processo o eccessiva critica del terapeuta o psicoanalista.

Tutto ciò che trattiene o impedisce il progresso è la resistenza alla guarigione. Perché qualcuno che soffre e ha l'opportunità di guarire sabotare questa possibilità?

la resistenza

In realtà, la resistenza suggerisce una lotta tra il desiderio consapevole di cambiare e le forze inconsce che ostacolano questo obiettivo. In queste forze inconsce è anche la radice di questa sofferenza.

In quel momento viene creata una realtà paradossale: prendersi cura di sé può essere un grosso problema per le persone. Questo è il motivo per cui quasi tutti noi resistiamo al processo che ci porta davvero fuori dalla grande sofferenza.

La guarigione è problematica per molte ragioni, ma ne citeremo solo tre:

  • La paura di non essere in grado di affrontare il dolore.
  • Sollevando grandi sofferenze, perdiamo anche alcuni benefici.
  • Uno ha una colpa così grande e irrazionale che migliorare non è un'opzione.

La paura di soffrire di più

Se ti vengono poste domande sui tuoi problemi e conflitti, creerai sicuramente un elenco di situazioni globali che ti fanno sentire male: non stai bene nella tua relazione o nel tuo lavoro, non hai buone relazioni familiari, hai paura dell'opinione degli altri, ecc.

Approfondendo un po 'di più questo tipo di situazioni, ci rendiamo conto che in realtà, è solo "la faccia visibile dell'iceberg" che nasconde altre realtà più complesse.

Ad esempio, in realtà non sei ferito nella tua relazione, è piuttosto che hai paura dell'abbandono e che ti rende una persona prepotente. Non è che tu stia male nel tuo lavoro ma che hai paura del tuo capo e che è impossibile per te rivendicare ciò che è giusto.

Anche se non ne siamo consapevoli, lo sappiamo tutti dietro i nostri problemi principali ci sono altre cose. Di solito si tratta di paure, sensi di colpa o desideri che non accetteremmo consapevolmente.

Questo ci porta alla resistenza, se parliamo di guarigione. Non vogliamo affrontare queste realtà dolorose e sconcertanti perché pensiamo che non saremo in grado di gestirli.

I benefici secondari

Nonostante tutte le complicazioni che ciò comporta, soffrire ha anche i suoi vantaggi. In effetti, è più facile ripetere lo scenario quotidiano dei nostri problemi che investire tutti i nostri sforzi per analizzarli e trovare soluzioni. Quindi, confortarsi nella sofferenza risparmia energia.

Dalle nostre sofferenze, prendiamo anche una certa posizione nella vita che giustifica i nostri problemi. Ad esempio, "non sarò in grado di trovare un lavoro migliore perché l'economia è in crisi e devo fare quello che c'è".

Detto questo, non è più nostra responsabilità e quindi siamo vittime delle circostanze. Fino a quando non riusciamo a sentire "uomo povero" o "donna povera" e ci sentiamo confortati nella nostra idea.

Infine, anche se ti sembra strano, finisci per concentrarti sui tuoi problemi finché non li apprezzi. Infatti, risolvendo un problema, compaiono alcuni sintomi di dolore.

Colpa e punizione

Anche se non lo ammettono mai coscientemente, alcune persone sono convinte di meritare la loro sofferenza. Non è che vogliano soffrire, ma che evitino il più possibile da questa sofferenza, quando hanno l'opportunità di farlo.

Nessuna terapia funziona, nessuno psicologo, nessuno psicoanalista. Nessun cambiamento L'unica cosa che funziona è la loro stessa sofferenza.

In realtà, si tratta di persone che sentono inconsciamente che devono essere punite. Perché? Il più delle volte, a causa di conflitti sessuali infantili, padri o madri che hanno instillato una domanda impossibile o situazioni come questa.

Quello che è certo è quellohanno adottato idee e atteggiamenti che impediscono loro di ricevere l'aiuto necessario. Quindi, possono esercitare questa punizione su se stessi perché pensano di meritarselo sullo sfondo e senza valide ragioni.

Abbiamo tutti più o meno una serie di resistenze che ci impediscono di guarire le nostre emozioni. Questi sono resi visibili durante una sessione con lo psicologo o lo psicoanalista, ma sono anche presenti nella vita di tutti i giorni.

Superare queste resistenze è un lavoro difficile, ma allo stesso tempo rappresenta l'inizio della fine della nostra grande sofferenza.

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