Quando non senti nulla durante una depressione

Quando non senti nulla durante una depressione

Ogni persona vive la depressione in un modo diverso. Alcuni sentono un misto di tristezza, rabbia e scoraggiamento. Altri, invece, percepiscono solo il vuoto e la totale assenza di emozioni. È come avere il piombo nel tuo corpo e la nebbia nella tua mente, perché quando non senti nulla durante una depressione, è come se il tuo essere si offuscasse per rimanere sospeso nel nulla assoluto …

Phillip Lopate, noto saggista e scrittore americano, una volta descrisse questa stessa situazione in un poema prepotente intitolato intorpidimento. Disegna un ritratto millimetrico di questo tipo di depressione in cui la persona vive un completo vuoto emotivo. È, dice, come muoversi nei campi di ghiaccio, è totale indifferenza e un cuore che batte a zero gradi, un'illusione anoressica che ci porta via dal mondo.

"L'opposto della depressione non è la felicità, ma la vitalità, la vita stessa."

-Andrew Solomon-

Una cosa che dobbiamo prima capire della depressione è che poche malattie possono essere più complesse e sfaccettate. Alcune persone hanno sintomi chiari, altri, a loro volta, li portano invisibili per mesi o addirittura anni. Colpisce il sonno, la concentrazione, la memoria, i movimenti e persino le abilità linguistiche di una persona.

Tuttavia, nel mezzo di questo quadro clinico, c'è qualcosa che non è sempre discusso. Questo è quello dove il paziente mostra assoluta insensibilità, dove dice di non provare emozioni e percepisce solo un muro che lo ha completamente disconnesso dal mondo e persino da se stesso.

Quando non senti nulla durante una depressione, è come se il tuo sé fosse sfocato.
suddividere


Quando non senti niente durante una depressione: che cos'è?

Quando non senti nulla durante una depressione, è semplicemente perché hai sentito qualcosa di troppo intenso prima, che non sapevi come gestire. Pertanto, un aspetto della letteratura clinica su questo argomento indica che molti pazienti con questa caratteristica sperimentano un tipo di "postumi della sbornia emotiva". È il risultato di qualcosa che, a un certo punto, li ha completamente superati. Inoltre, dopo la depressione stessa, possono esserci altre condizioni, come disturbi d'ansia o traumi irrisolti.

D'altra parte, c'è anche il classico pregiudizio che colpisce molte persone con depressione. Questo disturbo è ancora associato esclusivamente alla tristezza. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, questa realtà presenta altri livelli, un'altra architettura. Perché la depressione non è solo tristezza, è pessimismo, è rabbia, è scoraggiamento … E ciò che accade è anche insensibilità, una neutralità emotiva che spesso si confonde ad altri sintomi fisici: emicranie, dolori muscolari, problemi digestivi …

I pazienti con questo profilo sono anche caratterizzati da ipersonnia, possono dormire tra 10 e 15 ore al giorno. Si sentono anche incapaci di sorridere o piangere come affermano. È come se la loro mente e il loro corpo non solo dimenticassero come è fatto, ma il vero significato di questi gesti emotivi. Qualcosa di così devastante nell'aspetto ha diverse spiegazioni che verranno ora dettagliate.

Le emozioni represse

Quando non senti nulla durante una depressione, è perché ti è stato insegnato sin dall'infanzia che è meglio camuffare, nascondere, inghiottire ciò che ti ferisce, ti turba o ti preoccupa. In effetti, è comune quando, ad esempio, stiamo vivendo momenti familiari complessi, situazioni di lavoro stressanti o momenti di avversità.

Queste situazioni generano una forte ansia, che diventa progressivamente cronica, fino a quando la persona diventa depressa. Abituati per mesi o anni a non rilasciare, gestire o esprimere preoccupazioni, paure o dolori, il cervello stesso finisce per mostrare questo "grado zero" sulla scala emotiva. A questo si aggiunge la formazione di una nebbia mentale classica, in cui non solo è difficile reagire al nostro ambiente, ma riduce anche l'attenzione, la concentrazione, la memoria …

Un passato traumatico

Se leggiamo il poema citato all'inizio, quello di Phillip Lopate che descrive l'insensibilità della sua depressione, troveremo una parte davvero rivelatrice. Quello in cui parla del fatto che suo padre lo chiamava dall'età di nove anni "pesce freddo".La prima critica da parte di una figura autoritaria del suo comportamento timido, prendendo in giro il suo aspetto e comportamento, determina come si percepisce.

Quindi, abbiamo visto spesso come il peso di un passato complesso o di un trauma irrisolto, a sua volta, è coinvolto nello sviluppo di questo tipo di depressione caratterizzata da insensibilità emotiva.

Qual è la strategia terapeutica più appropriata in questo caso?

Il nostro cervello è un organo straordinario. Tuttavia, oltre ad essere meraviglioso, sofisticato e cruciale per assicurare il nostro successo evolutivo, la sua complessità è anche ciò che lo caratterizza. Ecco perché a volte è così difficile per noi utilizzare efficacemente un organo così complicato da risolvere proprio queste situazioni complesse come la vita stessa ci presenta.

Una cosa che dobbiamo prima capire è che non importa quante persone ripetano che il cervello è come un computer, c'è davvero poca verità in questa idea. Non siamo macchine, e questo organo sensazionale è fondamentalmente guidato dalle emozioni. Capire i loro processi, capire come gestirli e metterli dalla nostra parte è l'unica via d'uscita dalla nostra prigione, dalla depressione.

Quindi, qualcosa che gli psicologi raccomandano in questi casi in cui non senti nulla durante una depressione, è quello di iniziare le tue frasi con un "mi sento". È necessario intraprendere un viaggio interno per rimuovere queste emozioni incrostate, intrappolate e infette strato per strato. Pertanto, terapie come la terapia cognitivo-comportamentale possono aiutarci, senza escludere altri trattamenti per controllare e risolvere i disturbi d'ansia che queste condizioni cliniche normalmente presentano.

Quando iniziamo liberare la nostra rabbiale nostre paure e preoccupazioni, saremo sulla strada della ripresa.

La trappola della depressione

Anche se pensi di aver già toccato il fondo, sappi che puoi riemergere. Mostrati a te stesso che la vita è … Per saperne di più "
Like this post? Please share to your friends:
Lascia un commento

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: