Quando diventiamo il nostro stesso nemico, quando erigiamo un muro

Quando diventiamo il nostro stesso nemico, quando erigiamo un muro

Quando diventiamo il nostro stesso nemico, tutto inizia a andare storto. I nostri pensieri sono come dardi avvelenati e cadiamo nell'autocritica più vorace e spietata. Quasi senza rendercene conto, disegniamo un muro dove restiamo bloccati, dove usiamo decine di strategie difensive attraverso le quali pensiamo che nessuno può farci del male, limitando così la nostra vita a un livello inimmaginabile.

Prima di approfondire l'argomento dei nemici interiori, poniamo prima una semplice domanda.Quando è stata l'ultima volta in cui volevamo evitare qualcosa o quando ci siamo difesi, abbiamo generato qualcosa di peggio da soli?

Il fatto, per esempio, quello che teme di essere ferito emotivamente e sceglie di stabilire una fredda distanza, perdendo opportunità che potrebbe rimpiangere in seguito. È anche colui che viene trascinato da una preoccupazione eccessiva, dal dubbio divoratore e dalla paura che invalida, scoprendo in seguito che ciò che temeva tanto non era così terribile e che avrebbe potuto essere in grado di scoprire qualcosa di favoloso se avesse osato.

Se conosciamo questi tipi di situazioni, noisuocosa significa diventare auto-disabile, cosa significa vivere con queste catene che limitano tutti i nostri passi e che, in un certo senso, hanno maggiori probabilità di generare risultati negativi. Che ci crediate o no, l'auto-sabotaggio è un esercizio molto comune che dovremmo essere in grado di padroneggiare con maggiore efficienza …

"Persino il nostro peggior nemico non può ferirci tanto quanto i nostri pensieri."

-Bouddha-

Essere il nostro nemico: quando un battaglione di feroci avversari invade le nostre menti

Marcos ha iniziato a lavorare in una nuova società.È entusiasta della sua posizione, ma allo stesso tempo sente una forte preoccupazione: ha paura di non essere competente quanto gli altri sperano. La sua ansia e il suo bisogno di apparire efficiente e di essere molto produttivi sono tali che ha iniziato a lavorare fuori orario e ad essere molto competitivo. Si concentra sul suo lavoro in un modo quasi senza speranza.

Questa dinamica sta generando due cose: la prima è la cattiva relazione con i suoi colleghi, la seconda che la direzione percepisce Marcos come qualcuno che non sa come lavorare in una squadra.infine del coSfortunatamente, la sua paura di non dare una buona immagine alla sua compagnia è diventata realtà.

Come possiamo arrivare a questo tipo di situazione? Quali processi psicologici ci portano a questa deriva personale così comune? Che ci crediate o no, ilplupaMolti di noi hanno un piccolo "battaglione" di feroci nemici interni, che a volte diamo troppo potere.Sono come segue.

"Quando diventiamo il nostro nemico, un battaglione di feroci avversari inonda le nostre menti per ostacolare la nostra crescita personale."
suddividere

I nostri nemici interni

Il primo nemico interno capace di renderci il nostro nemico è il dubbio.Tuttavia, non ci riferiamo a questo dubbio occasionale che a volte ci consente di prendere decisioni con più prospettiva. Parliamo qui del costante dubbio che invalida, che non porta nulla e che ci immobilizza costantemente nell'immobilità e nell'incapacità di reagire.

  • La preoccupazione eccessiva.Questa è senza dubbio la nostra autentica "Nemesi", l'ombra che spesso ci insegue, ci punisce facendo apparire tutto con una sfumatura terrificante, che tutto, evento o situazione è l'oggetto di una previsione negativa.
  • L'indecisione.Chi non si è sentito indeciso a un certo punto? Questa sensazione è abbastanza normale quando, dopo un certo periodo di tempo, lascia il posto alla fiducia, a un atto audace e al coraggio di affrontare questa paura. Tuttavia, se questa indecisione è permanente, allora saremmo in una realtà personale non salutare.
  • La necessità di confrontarci costantemente con gli altri.Se lo avremo sperimentato a un certo punto, sapremo quanto è inutile. È quasi come avere un paio di occhiali con cui percepiamo solo i profili con più successo di noi, persone più abili, competenti, attraenti … Che bello percepire il mondo con questo tipo di prospettiva? Per umiliarci e distruggere la nostra autostima.

Smetti di essere il nostro nemico: le chiavi per raggiungerlo

L'elevazione del sé come alleato migliore richiede un lavoro interno adeguato, dove invocare un essere a volte dimenticato: l'amor proprio. Tale lavoro, così sottile, richiede che siamo in grado di lavorare in aree diverse, in certe dimensioni della nostra crescita personale. Noi siamoéfléchirsu questi punti nel resto di questo articolo.

Rileva l'autocritica non necessaria

Immagina di avere un sensore, un rivelatore di pensieri inutili.Immagina di imparare a programmare questo rilevatore dandogli i seguenti comandi: blocca tutti i pensieri che iniziano con "non puoi", "non puoi farlo", non è per te "," dovresti meglio dimenticare ", ecc.

essoè anche esche perfezioniamo ulteriormente questa macchina per rilevare pensieri distorti del tipo"Se hai fallito in passato, è probabile che succederà la stessa cosa ora."

Che immagine abbiamo di noi stessi?

Pensiamoci per un momento e proviamo a tradurlo per iscritto:definirci, descrivere la visione che abbiamo di noi stessi.

Umanizza i nostri errori o fallimenti del passato

Coraggioso non è colui che evita di commettere gli stessi errori, coraggioso è colui che impara da loro e si lascia riprovare per raggiungere i risultati desiderati.Quindi proviamo a vedere gli scacchi come qualcosa di normale e persino accettabile per avere più conoscenza per il futuro.

infine, assumere una posizione più vicina a noi stessi e, soprattutto, più emotiva. Ci facciamo male, chiudiamo porte e finestre finché non abbiamo luce o aria, non ha senso. La vita è piena di possibilità e dovremmo sentirci degni delle cose migliori.Optare per l'eccellenza e bloccare le nostre paure.


Il prezioso lavoro di riparazione di un amore di sé distrugge

Come riparare un'autostima ferita o distrutta e continuare sul sentiero della vita con fiducia in te stesso … Continua a leggere "
Like this post? Please share to your friends:
Lascia un commento

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: