Quali fattori influenzano il nostro umore?

Quali fattori influenzano il nostro umore?

L'umore è il tono sentimentale, piacevole o spiacevole che una persona sente internamente.Pertanto, non stiamo parlando di ciò che ci fa sorridere o ridacchiare. Di solito è collegato a un oggetto esterno (evento, luogo, altra persona, ecc.) Oa un pensiero personale.

L'umore si riferisce esclusivamente ai sentimenti interni, vale a dire soggettivi.Lei non capisce la loro manifestazione esteriore. Quando prendiamo in considerazione i sentimenti interni e la loro espressione esteriore, parliamo di affetto e non di umore.

Essere di buon umore è essere felici

Dire "Sono di buon umore" o "Sono di cattivo umore" è un'espressione familiare e abituale. Lo diciamo quando vogliamo rifletterela nostra disposizione mentale nelle circostanze.Quando siamo di buon umore, il nostro tono vitale e sentimentale è più forte. Ci sentiamo felici e ci stiamo sintonizzando con tutti gli eventi positivi che ci circondano.

Se siamo di buon umore, siamo ottimisti e vogliamo fare le cose.Vogliamo connetterci con gli altri, divertirci, approfittare delle nostre esperienze quotidiane.Abbiamo anche una maggiore capacità di risposta per affrontare eventuali ostacoli.Infine, tendiamo a minimizzare le battute d'arresto togliendone l'importanza, grazie all'ottimismo generato dal nostro buonumore.

Quando siamo di cattivo umore, non siamo qui per nessuno

Quando siamo di cattivo umore, siamo l'opposto. Siamo pieni di pessimismo e ci sentiamo apatici.Non vogliamo nulla e non proviamo alcun interesse per tutto ciò che richiede uno sforzo minimo.

In tal modo,le battute d'arresto sono come complicazioni noiose e insormontabili.Fa solo peggiorare le nostre condizioni. Preferiamo che altri ci lascino soli e quindi tendiamo ad evitare i rapporti sociali.

Quali sono i fattori che influenzano?

Se proviamo ad analizzarei fattori che influenzano il nostro umore,vedremo che sono innumerevoli.Alcuni sono esternie provengono dall'ambiente che circonda le persone.Altri sono interni,provengono dalla persona e appaiono sotto forma di sensazioni fisiche, psichiche o entrambe.

Una classificazione dei fattori che determinano i cambiamenti dell'umore non sarebbe mai corretta, perché una caratteristica fondamentale di questi è quellasono specifici per ogni persona.In altre parole, ogni persona è sensibile a particolari fattori.

Lo stesso evento agisce in modo diverso sull'umore di persone diverse, a seconda del loro temperamento e carattere.Per verificarlo, possiamo usare un'esperienza semplice. Questa esperienza consiste nell'andare ad un incontro sociale e nell'osservare ogni partecipante, cercando di percepire il loro stato d'animo, il loro stato d'animo prevalente. Alcune persone saranno probabilmente felici, scherzando e piene di entusiasmo.

Vicino a queste persone, gli altri saranno silenziosi, assenti. E, un po 'oltre, un altro agirà in modo arrogante e presuntuoso attirando l'attenzione su di lei. Mentre qualcuno siederà in un angolo ascoltando la musica in silenzio.

Come vediamo,eventi e stimoli ambientali sono comuni a tutti; tuttavia, la reazione di tutti è molto diversa.Ecco perché il nostro umore dipende da ciò che pensiamo e facciamo in situazioni specifiche.

La nostra biografia determina il nostro stato mentale

Ciò che può sembrare meraviglioso per una persona può essere terrificante per un'altra. Questo è il caso nella maggior parte dei casi. Ogni persona è una raccolta di esperienze e ricordi archiviati durante la loro esistenza.Questo è ciò che chiamiamo la biografia.

Ognuna di queste esperienze, ognuna di queste memorie sarà accompagnata da una sensazione,una determinata emozione,che si attiva quando ci troviamo di fronte a una circostanza che li risveglia.

Quindi non è un fatto decisivo che modula il nostro umorema l'integrazione mentale che ne facciamo, con tutta la carica emotiva che assume.

Quando ci chiediamo cosa influenza il nostro umore, possiamo dirloqueste sono tutte cose che provocano in noi una reazione emotiva, sia positiva che negativa.Fare una lista di tutti questi trigger sarebbe estremamente lungo, ma sarebbe anche un punto prezioso per conoscerci meglio.

Quali fattori influenzano il benessere?

Il benessere è un ecosistema complesso. Ciò significa che la sua condizione è influenzata da molti fattori contemporaneamente, ciascuno con un'influenza diversa … Per saperne di più "
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