Qual è il paradosso della felicità e come funziona?

Qual è il paradosso della felicità e come funziona?

La parola "felicità" è una delle più usate al mondo. Nella cultura di oggi, è l'obiettivo finale di molte persone. Questo non è sempre stato il caso. In tempi lontani, l'obiettivo essenziale era la virtù, la discesa o la proprietà. Nell'era moderna, tuttavia, il paradosso della felicità è diventato un protagonista.

Il paradosso della felicità sta nel fatto che quasi tutti vogliamo essere felici; d'altra parte, quando ci viene chiesto che cos'è la felicità, abbiamo grandi difficoltà a definirla. Se andiamo oltre e chiediamo perché vogliamo essere felici, è molto probabile che la risposta sia il silenzio o l'esitazione. Dato l'obiettivo desiderato, la risposta sembrerebbe ovvia.

"La gioia di vivere si basa sul fatto di avere sempre qualcosa da fare, di avere qualcuno da amare e di avere qualcosa da sperare".

-Thomas Chalmers-

Ma se vogliamo continuare a complicare le nostre vite, potremmo chiederci una terza domanda: come si raggiunge la felicità? Molte risposte possono essere date, secondo i desideri di ciascuno. Parleremmo principalmente di obiettivi professionali, successo e realizzazione all'interno della coppia, ma senza mai definire concretamente come sia effettivamente la felicità che cerchiamo o speriamo di provare quando la troviamo.

Per riassumere, viviamo in un tempo in cui stiamo cercando quasi tutta la felicità, ma la maggior parte delle persone non è in grado di definirla, per sapere perché vuole raggiungerlo e ha solo idee chiare sul percorso da seguire per raggiungerlo. Questo è il grande paradosso della felicità.

Il paradosso della felicità e dell'insoddisfazione

Il dott. Iris B. Mauss, professore alla Denver University, ha condotto due studi di ricerca per capire come funziona la felicità nelle persone. I risultati di questi studi sono davvero sconcertanti e ci avvicinano alla definizione del paradosso della felicità.

Nel primo studio è stata condotta un'analisi di tre aspetti:

  • Il grado di importanza attribuito alla felicità da ogni persona
  • Le condizioni esterne in cui vivevano i partecipanti. Vale a dire la posizione sociale e professionale, la soddisfazione dei bisogni fondamentali …
  • La relazione tra buone condizioni esterne e la sensazione di felicità

Il risultato è stato quello le persone che apprezzavano la felicità si sentivano molto più insoddisfatte anche quando avevano eccellenti condizioni esterne nella loro vita. Al contrario, coloro che erano più neutrali o davano meno importanza alla ricerca della felicità si sentivano più soddisfatti; anche quando le loro circostanze di vita erano più difficili. Queste conclusioni mettono in evidenza l'essenza del paradosso della felicità.

Felicità e solitudine

Nella seconda ricerca condotta presso l'Università di Denver, è stato fatto qualcosa di simile allo studio precedente. In questo caso, tuttavia, non abbiamo misurato la soddisfazione, ma il modo di vivere la solitudine da parte di coloro che davano grande importanza alla felicità e coloro che la davano molto meno.

Il risultato è stato simile a quello del primo studio. Coloro che erano costantemente alla ricerca della felicità si sentivano più solimentre quelli che davano poca importanza a questo obiettivo non provavano questa sensazione. In effetti, non si sentivano particolarmente soli.

La conclusione iniziale di questo è quella coloro che cercano instancabilmente di raggiungere la felicità si concentrano su se stessi in modo eccessivo. La loro ricerca di successo e successo si riflette nelle relazioni che hanno con gli altri. Ciò rafforza la sensazione di solitudine. Ancora una volta, il paradosso della felicità è verificato.

Le coordinate della felicità

Conclusioni interessanti potrebbero essere tratte da questi studi. Il primo, e certamente il più importante, è quello i successi esterni non sono una fonte di felicità in quanto tale. Ecco perché quando ottengono qualcosa che vogliono molto e dopo una breve soddisfazione, molte persone sentono un disagio che richiede loro di fissare un nuovo obiettivo, in un ciclo infinito.

La felicità è un processo che viene creato nel nostro interno. Questa è una realtà che è parzialmente collegata a successi esterni. Molte persone possono cercare incessantemente questa felicità con il desiderio segreto di porre fine a questa insoddisfazione "eterna" che li abita. Non si rendono conto che è nel loro interno, e non esterno, dove è il paradiso che cercano o che stanno scappando.

D'altra parte, gli studi permettono di fare la seguente conclusione: l'idealizzazione del concetto di felicità porta solo alla frustrazione. Coloro che accettano il fatto che ciò che chiamiamo "felicità" è solo una parte della vita stanno avanzando un passo più leggero e riescono a sentirsi più soddisfatti. Sono consapevoli del fatto che non si può desiderare uno stato di felicità permanente perché questo desiderio è precisamente la prima condizione in modo che la felicità non esista. In realtà ci aiuta ad accettare più facilmente la realtà così com'è, e quindi a sentirsi più soddisfatti.

Ciò che chiamiamo imprecisa felicità, questa sensazione di pienezza, in realtà è qualcosa che emerge ogni tanto. In tutti i casi, è più probabile che ci visiti quando prendiamo la decisione di essere la versione migliore di noi stessi.

"Coloro che accettano il fatto che ciò che chiamiamo felicità è solo una parte della vita, fanno un passo più leggero e riescono a sentirsi più soddisfatti. In tutti i casi, è più facile per la felicità visitarci quando abbiamo preso la decisione di essere la versione migliore di noi stessi ".

La felicità è dove vuoi

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