Logoterapia di Viktor Frankl: 3 principi di base

Logoterapia di Viktor Frankl: 3 principi di base

La logoterapia è anche conosciuta come "la terza scuola psicologica di Vienna". La prima scuola psicologica era di Sigmund Freud, la seconda era di Adler e la terza era la scuola fondata da Viktor Frankl, su cui ci concentreremo in questo articolo.

Sigmund Freud definiva l'uomo come un essere orientato al "piacere". Adler lo ha definito un essere orientato al "potere".Viktor Frankl vedeva l'uomo come un essere orientato ai sensi.

Gli storici della psicologia concordano sul fatto che lo studio della psicoanalisi permette anche di conoscere la vita di Freud, il suo fondatore. Possiamo dire nello stesso modo in cuistudiando la logoterapia ci stiamo avvicinando alle esperienze personali di V. Frankl, lo sviluppo della terza scuola psicologica può difficilmente essere compreso senza conoscere la storia della vita di chi è all'origine.

"Ho trovato il significato della mia vita aiutando gli altri a trovare un significato nella loro".
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Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl è nato a Vienna il 26 marzo 1905. esso suvissuto nell'esperienza di quattro campi di concentramento, compreso Auschwitz. Era interessato fin dalla più tenera età allo studio della medicina e delle scienze naturali, ma manteneva un atteggiamento molto critico nei confronti delle posizioni riduttive.

La sua vocazione è arrivata presto e la sua ricerca di significato è iniziata molto prima dell'Olocausto. Il suo libro più famoso, "L'uomo in cerca di significato", nacque durante quest'ultimo.V. Frankl era convinto che ciò che ci rende unici è lo spirito umano. Ridurre la vita e la natura umana al "nulla", come molti filosofi e psichiatri fecero in quel momento, non si adattava al pensiero più appropriato.

"L'uomo può conservare una traccia di libertà spirituale, di indipendenza mentale, anche nelle terribili circostanze di tensione fisica e psichica".
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A 19 anni, aveva già sviluppato le sue due idee di base. In primo luogo, che noidLasciateci rispondere alla domanda che la vita ci chiede sul significato delle nostre viteperché siamo responsabili della nostra esistenza. Secondo, che il significato ultimo va oltre la nostra comprensione e deve rimanere lì. È qualcosa in cui dobbiamo avere fede quando la perseguiamo.

L'esperienza di V. Frankl nei campi di concentramento gli ha permesso di verificarlol'essere umano ha la capacità di trovare un significato, un significato per tutte le circostanze della vita,anche nei momenti più assurdi e dolorosi.

L'uomo in cerca di significato

Nel suo libro "L'uomo in cerca di senso", V. Frankl parla delle sue esperienze nei campi di concentramento (Türkhein, Kaufering, Theresienstad e Auschwitz). Descrive i maltrattamenti ricevuti dai prigionieri, ma parla anche della bellezza dello spirito umano. In definitiva, questo libro parla di come trascendere l'horror e trovare il significato anche nelle circostanze più terribili.

V. Frankl è morto il 2 settembre 1997, all'età di 92 anni, lasciando una grande eredità all'umanità. Ci ricorda la sua vita e il suo lavorotutti possiamo sviluppare un significato per salvarci nei momenti difficili e che tutto ciò che facciamo, non importa quanto piccolo, sarà di grande valore.

 "Tutto può essere rimosso dall'uomo tranne una cosa: l'ultima delle libertà umane – la scelta dell'atteggiamento personale verso un insieme di circostanze – per decidere il proprio percorso".
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logoterapia

Come accennato nell'introduzione, la logoterapia è riconosciuta come la terza scuola di psicoterapia viennese ed è stata fondata da V. Frankl. Era nota al pubblico negli anni '40.La logoterapia è un metodo per superare il conflitto umano che causa sofferenza.

Ci permette di trovare significato in situazioni difficili e che generano dolore. In modo che questi si trasformino in opportunità di crescita per le persone che li vivono. Questo metodo, incentrato sulle esperienze dei valori, ci permette di trovare significato in tutti gli eventi della vita, dandoci l'opportunità di vivere una vita piena.

Nella logoterapia, il logos si riferisce a "significato", "significato": qualcosa che l'essere umano cerca sempre nelle circostanze del destino. pertanto, Logoterapia significa terapia "significato" o "significato".

I 3 principi base della logoterapia

I tre principi base o pilastri della logoterapia sono:

  • Libertà di volontà
  • La volontà di significato.
  • Il significato della vita

Libertà di volontà

La libertà di volontà si sviluppa attraverso una capacità specificamente umana conosciuta come "auto-distanziamento". Questa capacità umana è intesa come ilpossibilità di vedere se stessi, accettare se stessi, autoregolarsi e visualizzarsi.Secondo gli insegnamenti di V. Frankl, questo ci dà la libertà da tre fonti di influenza:

  • L'istinto
  • l'eredità
  • l'ambiente

L'uomo li possiede ma questo non ci determina. Non siamo predeterminati o finalizzati. Siamo liberi di fronte a questi tre elementi. L'essere umano è libero da ciò che lo condiziona e può esercitare la sua libertà. Ogni volta che l'essere umano rilascia qualcosa, lo fa per una buona ragione. Qui incontriamo il concetto di responsabilità.L'uomo è libero di essere responsabile e responsabile perché è libero.

Da questa analisi esistenziale, possiamo sostenere che ill'uomo è responsabile della realizzazione di significato e valori. L'uomo è chiamato alla realizzazione del significato della sua vita e dei valori che gli danno significato. È l'unico responsabile di questa chiamata.

La volontà di significato

La volontà di percepire è strettamente correlata all'auto-trascendenza che caratterizza l'essere umano. L'uomo mira sempre oltre se stesso, verso un significato che deve prima scoprire e dal quale deve raggiungere la pienezza. La volontà di piacere e la volontà di potenza, rispettivamente di Freud e Adler, portano l'uomo all'immanenza. Questi concetti sono contrari all'autotrascendenza e potrebbero frustrare la nostra esistenza.

Per la logoterapia, ilil piacereir e il potere sono conseguenze del raggiungimento di un fine e non il fine di per sé.Questo è il motivo per cui le persone che perseguono il piacere e il potere raggiungono uno stato di frustrazione in cui si sentono allo stesso tempo sopraffatti da un grande vuoto esistenziale.

La volontà di significato non cerca di raggiungere il potere o il piacere, né la felicità. Il suo obiettivo è l'incontro di una discussione, una ragione per essere felici.

Il significato della vita

I due principi sopra menzionati ci parlano di una persona che è pronta a prendere posizione contro le circostanze della vita, in completa libertà, da un significato che la trasmette.Questo è il profilo dell'uomo alla ricerca di significato: lo stesso di colui che, scoprendo un valore e realizzandolo, si costituisce.

La vita comprende e conserva il significato. Questo significato è particolare e originale secondo ciascuno di noi. In tal modo,il nostro dovere, come esseri coscienti e responsabili, è scoprire il significato delle nostre vite.

La morte può solo causare paura a coloro che non sanno come riempire il tempo loro concesso per vivere.
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Questo sarà raggiunto attraverso tre percorsi di base che fanno riferimento a tre categorie di valori. A volte ci portano verso la realizzazione di valori creativi. Altre volte, ci influenzerà attraverso un'esperienza, ad esempio quando guardiamo un tramonto o qualcuno ci offre una carezza. Dovremo anche affrontare i limiti della vita stessa (morte, sofferenza …).

In ogni caso, la vita manterrà sempre fino alla fine un significato nascosto e un appello irresistibile e permanente affinché quest'ultimo possa essere scoperto e realizzato. questi sono i tre principi base della logoterapia di Viktor Frankl. Come abbiamo visto, questa è una visione umanista-esistenziale dell'essere umano che può essere difficile da comprendere se non abbiamo familiarità con l'esistenzialismo. Tuttavia, è innegabile che ne valga la pena se riflettiamo su tutto ciò che ciò può portare alla nostra cornice vitale.

Riferimenti bibliografici

V. Frankl (2013). L'uomo in cerca di significato. Herder

V. Frankl (2003). Di fronte al vuoto esistenziale: verso un'umanizzazione della psicoterapia. Herder


Biografia di Viktor Frankl, il padre della logoterapia

Incontra Viktor Frankl, un medico e psichiatra austriaco che ha creato un intero ramo della psicologia: la logoterapia. Saperne di più
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