L'effetto Einstellung

L'effetto Einstellung

A volte la nostra mente ci fa trucchi sbagliati. Abbiamo difficoltà a essere obiettivi e vedere la realtà così com'è. Spesso ci lasciamo guidare dai nostri pregiudizi e preconcetti.Ci sono molti modi per auto-sabotare, ma uno dei più sorprendenti è l'effetto Einstellung.

Questo pregiudizio cognitivo, un nome di origine tedesca, risulterebbe in "effetto di atteggiamento". Questo è un fenomeno che rendeciò che pensiamo di un certo argomento influisce sul modo in cui interpreteremo ciò che sta accadendo.Quindi il nostro cervello non ci permette di vedere le cose come sono realmente; al contrario, inganniamo noi stessi quando osserviamo la realtà. Non siamo pertanto in grado di trovare una soluzione adeguata a un problema.

In questo articolo,vedremo esattamente l'effetto di Einstellung.Studieremo anche le aree in cui si verifica più spesso. Pertanto, grazie a queste informazioni, saremo in grado di evitarlo più facilmente quando verrà visualizzato.

Perché si verifica l'effetto Einstellung?

Una delle scoperte più sorprendenti della psicologia è quellanon lavoriamo con la realtà ma con ciò che percepiamo e interpretiamo.È vero che il nostro cervello interpreta le informazioni che riceve attraverso i sensi. Con questa mediazione, il modo in cui osserviamo il mondo è condizionato dalle nostre credenze e dalle nostre esperienze passate.

Quindi quando affrontiamo una situazione,focalizziamo parte della nostra attenzione sulla ricerca di antecedenti o associazioni che ci permettano di interpretarlo.Queste chiavi possono venire dalla nostra memoria ma anche essere legate al nostro modo di pensare.

Gli effetti di questa interpretazione sono così potenti che, di fronte allo stesso fatto, non troveremo mai due storie perfettamente identiche. In effetti, possiamo persino trovarne due radicalmente diversi scritti da persone che sostengono di attenersi a quanto accaduto.

Con l'effetto Einstellung, questa particolarità del nostro spiritoci impedisce di agire efficacemente in una situazione.Di fronte a un problema, questa distorsione cognitiva ci spingerà a rispondere nel modo in cui abbiamo sempre fatto. Ma molto spesso, questa risposta non sarà la più utile.

Agire per inerzia in genere non ci porta buoni risultati.Al contrario Di fronte a una situazione complessa, è sempre più utile pensare al modo migliore di procedere. Ma per questo, dobbiamo essere consapevoli delle aree in cui si verifica l'effetto Einstellung. Solo in questo modo possiamo prestare attenzione ed evitare di cadere nelle sue reti.

Situazioni in cui appare questa distorsione

Lo faremo oravedere una piccola lista di aree in cui l'effetto Einstellung è il più potente.Certo, può sorgere in altre circostanze; ma in queste situazioni le sue conseguenze possono essere particolarmente disastrose.

1. Relazioni personali

Il modo in cui ci relazioniamo agli altri è spesso determinato dalle nostre esperienze infantili. Secondo gli studi condotti su questo argomento,acquisiamo, nella nostra infanzia, un modo di comportarsi in diverse situazioni sociali.In generale, questi comportamenti non cambiano molto.

In questa zona, l'effetto Einstellungci fa rispondere agli altri in un modo che potrebbe non essere ottimale. A meno che tu non sia un esperto di abilità socialiè molto più efficiente scegliere consapevolmente come vogliamo interagire con gli altri.

Quindi, ad esempio, il pensiero cosciente quando ci relazioniamo con gli altri può permetterci di cambiare uno stile di comunicazione passiva o aggressiva in assertività.Migliorerà il nostro benessere e il modo in cui gli altri ci vedono.

2. Campo professionale

In generale, quando iniziamo un nuovo lavoro, dobbiamo passare attraverso un periodo di apprendimento. Durante questa fase, non abbiamo familiarità con i compiti che dobbiamo svolgere. Quindi proviamo a identificareil modo migliore per farli.Tuttavia, una volta che ci siamo abituati al lavoro, mettiamo da parte questa preoccupazione per l'innovazione.

Ma, ese ci fosse un modo migliore per fare il tuo lavoro?E se potessi risparmiare tempo e fatica pensando a come lavori? L'effetto Einstellung ti impedisce di vedere questa realtà, ma c'è sempre spazio per miglioramenti. Anche nelle aree meno creative.

3. Tempo libero

Spesso, quando abbiamo un momento per noi stessi, agiamo inerzia. Invece di scegliere un'attività che ci stimola,ci lasciamo trasportare dalla routine e dalla stanchezza.Quindi, anche se proviamo da anni per una nuova attività o per un nuovo sport, finiamo per appisolarsi davanti alla TV o allo schermo del nostro computer.

Perché lo stiamo facendo? L'effetto Einstellung è parzialmente responsabile. Questo pregiudizio cognitivoci impedisce di vedere alternative migliori.È quindi necessario pensare consapevolmente a ciò che vogliamo fare quando abbiamo tempo libero.

Se non ottieni il massimo beneficio dal tempo che hai, è un po 'per l'effetto Einstellung. Ostacolando la ricerca di alternative,ci condanna a commettere gli stessi errori indefinitamente.Tuttavia, combattere è relativamente semplice: devi solo fare uno sforzo per essere più consapevole di ciò che scegli di fare ogni momento.

Certo,questo è più facile a dirsi che a farsi.Ma per ottenere questo, hai solo bisogno di un po 'di pratica. Se pensi che prestare più attenzione a ciò che scegli di fare ogni momento possa aiutarti, prova a farlo per alcune settimane. I cambiamenti che accadrà nella tua vita in un tempo molto breve potrebbero sorprenderti.

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