Le 7 leggi delle emozioni secondo Nico Frijda

Le 7 leggi delle emozioni secondo Nico Frijda

Lo psicologo Nico Frijda era un ricercatore prestigioso. Durante l'anno 2006, ha presentato un'opera in cui ha esposto ciò che, secondo il suo giudizio, corrisponde alle leggi delle emozioni. Ha affermato di stabilire schemi fissi su questo argomento.

Le emozioni sono realtà difficili da classificare. È molto complicato trovare schemi emotivi comuni da un individuo all'altro. D'altra parte, sulla base di una ricerca molto lunga, Frijda ha affermato che ci sono regole generali che possono essere applicate universalmente.

Il ricercatore lo ha sottolineato come in tutte le regole, ci sono anche delle eccezioni in questo caso. D'altra parte, secondo la sua opinione, ci sono schemi più fissi che deviazioni. Sebbene Frijda abbia stabilito 12 leggi sulle emozioni, possiamo sintetizzarle al numero di sette. Eccole:

"Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i capitani delle nostre vite e noi le obbediamo senza nemmeno rendercene conto".

Vincent Van Gogh

1. Significato significativo, la prima legge delle emozioni

Per Frijda, le emozioni sono il risultato di situazioni specifiche. Non sorgono spontaneamente, senza ragione, ma sono il risultato di scenari concreti. Anche se tali scenari esistono solo nell'immaginazione, sono sempre associati a situazioni reali.

In tal modo, due situazioni simili generano lo stesso tipo di risposte emotive. Una perdita ad esempio porta alla tristezza e alla vittoria della felicità. Non importa quale sia la perdita o quale sia la vittoria, la risposta emotiva è sempre la stessa.

2. Realtà apparente

Questa è una delle leggi delle emozioni più importanti. Lei lo dice reagiamo emotivamente a ciò che vediamo come reale. Non a ciò che è reale, ma a tutte le cose a cui viene attribuita questa qualità.

È il modo di interpretare la realtà che dà vita alle emozioni e non alla realtà stessa. Per questo motivo, possiamo essere sopraffatti dalle lacrime guardando un film o sentendoci spaventati immaginando un pericolo che non si è presentato.

3. Abitazione, confronto e cambiamento

In questo caso, ci sono in realtà tre leggi di emozioni: abitudine, confronto e cambiamento. La legge dell'abitudine dice che abitualmente ci abituiamo alla nostra situazione e la consideriamo "normale"anche quando non lo è. La risposta emotiva all'abitudine non è intensa.

La legge del confronto indica che stiamo sempre confrontando l'intensità delle nostre risposte emotive, sia consciamente che inconsciamente. La legge del cambiamento dice questo di fronte a una novità, la risposta emotiva è più intensa.

4. Asimmetria edonica

Questa è una delle leggi delle emozioni più sconcertanti. Si basa sul fatto cheè molto più difficile abituarsi a situazioni negative. La risposta emotiva in questo caso è una risposta di resistenza e l'applicazione della legge dell'abitudine è più relativa.

Di fronte a situazioni positive, reagiamo nel modo opposto. Ci abituiamo a questi con molta più facilità. Quindi, e a causa delle nostre abitudini, le emozioni positive tendono ad essere meno intense ogni volta fino alla scomparsa.

5. Conservazione del momento e della situazione

Le esperienze negative tendono a mantenere il loro potere emotivo nel tempo. L'impatto che producono può durare così diversi anni. Le emozioni rimangono, sebbene la situazione sia già scomparsa.

Ciò rimane inalterabile fino a quando non si verifica una situazione simile e consente una rivalutazione positiva. In effetti, dobbiamodi nuovovivi la situazione e risolvila adeguatamente in modo che l'emozione negativa possa scomparire.

6. Chiusura e attenzione alle conseguenze

La legge della chiusura dice che le emozioni tendono a forgiare un'idea assolutista della realtà. Quando l'intensità dell'emozione è molto grande, tutto viene analizzato come bianco o nero. Apprezziamo solo parte del problema.

Un'altra legge delle emozioni è l'attenzione alle conseguenze. Questo segnala il fatto che le persone riescono a modulare le proprie emozioni in base alle conseguenze che queste possono causare. Ad esempio, puoi sentire molta rabbia senza attaccare, a meno che le conseguenze siano gravi.

7. Carico più leggero e vittoria più grande

Lo dice la legge del carico leggero le persone possono cambiare le loro emozioni se interpretano le situazioni in modo diverso. L'essere umano tende a cercare le emozioni che lo aiutano maggiormente a scongiurare le emozioni negative. Ad esempio, "se questa brutta situazione mi è accaduta, è perché presto mi succederà qualcosa di buono".

La legge della vittoria più grande indica che stiamo cercando di interpretare le situazioni per ottenere un beneficio emotivo grazie a questa nuova versione. Ad esempio, quando sentiamo la paura dell'altezza e affermiamo che chi la sfida è davvero irresponsabile.

Le leggi delle emozioni di Frijda sono un contributo importante nel campo della comprensione delle emozioni umane. Sebbene questo ricercatore li abbia pubblicati come leggi, non sono stati effettivamente ammessi come tali dalle scuole psicologiche. D'altra parte, ciò non mette in alcun modo in dubbio la correttezza delle sue conclusioni.

Non saremo in grado di scegliere le nostre emozioni, ma saremo in grado di scegliere come usarle

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