La sofferenza non è un nemico

La sofferenza non è un nemico

” Sono lo spettro dell'ombra che sono stato, la traccia della distanza che le mie deviazioni hanno segnato, e proseguo il mio percorso senza comprendere lo scopo della vita. Chi ci ha portato qui?

Gli anni passano e io cambio secondo il vento, secondo il mio successo. E più ne ho bisogno, più prego. Mi aggrappo al manifesto, alla guida, al pilastro che sostiene il mio peso, senza rendermi conto che lo spingo a terra nella terra dura e fredda.

Le mattine diventano giganti e le notti diventano infinite. Se solo potessi avere l'energia di una cometa, anche se semplicemente mi accontenterei della sua resistenza.

PPerché il destino ci fa soffrire? E il più triste, perché il mio destino mi spinge a far soffrire gli altri? Forse dovrei essere solo nel mio angolo … Ma il mio egoismo mi impedisce, ho bisogno di braccia per proteggermi, battiti del cuore per scaldarmi e sentire il respiro delle parole di un amico.

Soffrendo, mi è stato insegnato ad evitarlo, a fuggire, a rifiutarlo. Tuttavia, lei torna sempre più forte e non mi abbandona … Lei si aggrappa.

Sofferenza, sofferenza amara, non ti amo, lasciami, vattene!

Sofferenza, sofferenza amara, perché non mi lasci in pace?

Mi è stato insegnato a non pensarci, a trovare sempre una soluzione. Mi è stato insegnato a prendere medicine, applicare pomate e mille altri rimedi. Mi è stato detto di ignorarlo, di concentrarmi su qualcos'altro, di fuggire da esso come se fuggisse il diavolo stesso. "

A volte, forse anche spesso, questo dialogo interiore di una persona che soffre può sembrare familiare a noi. Che la sofferenza sia fisica o morale, la nostra cultura ci insegna a fuggire da essa e cercare una soluzione a tutti i costi.

A volte abusiamo di droghe. tuttavia questa soluzione nasconde, rimedia e ripara ciò che davvero ci spaventa.

La società moderna in cui viviamo non accetta la sofferenzalo considera innaturale, ed è qui che sorge un problema. Lo denaturalizza e lo trasforma in un nemico che dobbiamo fuggire e non in qualcosa di naturale.

Alcuni problemi fisici hanno una soluzione, altri no. In alcuni casi, i farmaci sono necessari, ma in altri possiamo diventare dipendenti. Infine, a volte, i loro effetti collaterali possono causare ancora più dolore di quello che stavamo già soffrendo.

E per problemi psichici? I dolori dello spirito …? Cosa fare? Di fronte al malessere emotivo non c'è pillola, nessuna terapia, nessuna cura, niente che possa alleviare loro. E più cerchiamo di sfuggirli, vale a dire, più cerchiamo di non pensarci, più essi riappaiono anche più intensi.

Di fronte alla sofferenza, puoi scegliere di fuggire, questo è ciò che le nuove terapie moderne chiamano "sindrome da evitare", un caso in cui una persona aggiunge al dolore altri sentimenti come la tristezza, ansia, amarezza e noia.

Tuttavia, se questa situazione ci lascia senza difese … Non c'è niente da fare? Dobbiamo percepire la sofferenza non come qualcosa di innaturale o come qualcosa da fuggire, ma come un elemento naturale della vita.

Ecco la seconda opzione: guardare questa sofferenza negli occhi, senza dare giudizi di valore, percepirla così com'è, senza il senno di poi, con attenzione, senza parole o emozioni, semplicemente osservandola e disegnando lezioni.

In altre parole, imparandolo la sofferenza è solo sofferenzae che dipende solo da come ci comportiamo con esso, o subendolo, o accettandolo come una parte inevitabile della vita.

La sofferenza è simile alle maree: va e viene. Quindi, impara a convivere, non sottomettendoti o rimanendo indifeso, ma accettando e combattendo attivamente per la tua vita.

Per sconfiggerla, non scappare da lei, ma affrontala. Anche se è spesso difficile, e anche se ci terrorizza, dobbiamo anche imparare a conviverci e approfittare del momento presente e di tutte le cose belle che la vita ci offre.

È quando ti allontani da lei, senza scappare da lei, che inizierai a soffrire sempre meno.

"E con lei ho finito per imparare, anche se all'inizio non sapevo apprezzarla, mi ha allenato come persona … e sono cresciuto"

Foto per gentile concessione di Leon Chong.

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