La psicologia umanistica di Carl Rogers

La psicologia umanistica di Carl Rogers

La psicologia umanistica di Carl Rogers ha suscitato così tanta ammirazione che è stata definita ai suoi tempi come la rivoluzione silenziosa. Rogers ha apportato l'ottimismo più vitale alla psicoterapia per convincerci che tutti meritiamo di diventare la persona che sogniamo di essere. Rogers ci parla delle relazioni autentiche e della necessità di "fiorire" nel nostro massimo potenziale come esseri umani.

Ci sono molte teorie sulla personalità in psicologia; tuttavia, bisogna dire che tutti hanno assi comuni, punti che convergono su idee e approcci simili. Tuttavia, se guardiamo indietro a questa serie di interessanti teorie, la teoria di Carl Rogers e la sua visione positiva dell'essere umano risalta perché apporta un cambiamento necessario.

"Non appena mi accetti come sono, cambio, questo è un curioso paradosso."

-Carl Rogers-

Carl Rogers ha sottolineato la nostra capacità di andare avanti e creare un mondo migliore, ci ha incoraggiati ad essere responsabili di noi stessi, ad aprirci all'esperienza attraverso una terapia non direttiva che promuove l'autoconsapevolezza. .

La psicologia umanistica di Carl Rogers ha effettivamente raggiunto un obiettivo concreto ed essenziale: facilitare l'aiuto. In realtà, fu lui che, dopo la Seconda Guerra Mondiale, offerto di fornire assistenza psicologica a tutti quei soldati disabili o traumatizzati. Fino ad allora, l'unico aiuto che questi giovani potevano ricevere era dai medici: nessuno negli Stati Uniti aveva mai cercato di guardare oltre le lesioni fisiche o analizzare e intervenire sulle ferite emotive.

Poco dopo, il Giappone lo invitò a insegnare agli psicologi del paese le sue tecniche, il suo modo di aiutare. Quasi inconsapevolmente, Rogers poi ha forgiato un tipo di psicoterapia che ha abbagliato e affascinato tutti, il che ha portato ad essere nominato per il Nobel per la pace.

La psicologia umanistica di Carl Rogers

La vita di Carl Rogers stesso riflette uno dei principi più noti della sua teoria: l'attualizzazione e questo sforzo continuano a prosperare, per trovare poco a poco ciò che ci definisce in una perenne ricerca del raggiungimento dei nostri obiettivi. Lui stesso, per quanto curioso possa sembrare, cominciò a concentrare la sua carriera in un campo molto diverso da quello della psicologia: la scienza agraria.

Successivamente, studiò le religioni orientali e occidentali, poi si laureò in storia e teologia, prima di sentirsi attratto dal mondo della psicopedagogia e dal complesso processo attraverso il quale diventiamo la persona che siamo. Fu allora che si interessò alle teorie diuno dei suoi eroi personali, John Dewey, che gli ha insegnato che l'educazione non dovrebbe basarsi esclusivamente su un processo intellettuale, ma anche sull'apertura all'esperienza.

Così, e influenzato anche dall'esistenzialismo, iniziò a pubblicare libri, studi e opere fino a ottenere una cattedra in psicologia clinica. Fu anche veloce a diventare la pietra angolare della psicologia umanistica attraverso la sua terapia centrata sulla figura del "cliente".che preferisce la figura del "paziente", questo essere passivo; per lui, la persona che ha di fronte è in grado di determinare la propria traiettoria e di iniziare il proprio sviluppo personale.

Nella psicologia umanistica di Carl Rogers apparve per la prima volta il termine "cliente" per una ragione molto chiara: così, poteva porre l'accento sulla relazione tra pari con il terapeuta (a differenza dello psicoanalista). Voleva dimostrare assoluta fiducia nell'essere umano e nella sua trasformazione positiva, nella sua capacità di trovare forza, distruggere i meccanismi di difesa e dare forma a questa spinta vitale con cui realizzarsi.

Alcune chiavi della psicologia umanistica di Carl Rogers

C'è una domanda che tutti ci siamo chiesti o verremo da noi in un momento o nell'altro: perché mi succede tutto questo? Ciò che Carl Rogers farebbe in primo luogo attraverso i principi della sua psicologia umanistica sarebbe quello di empatizzare in modo autentico, connettersi con questo cliente per interessarsi alla situazione che sta attraversando. È un incontro tra un essere umano e un altro unito da un obiettivo comune: esplorare il nostro vero "io" in modo da poter prendere decisioni più soddisfacenti.

Vediamo nel resto di questo articolo alcuni dei punti più importanti della psicologia umanistica di Carl Rogers.

"Nei miei rapporti con gli altri, ho capito che nulla, a lungo andare, serve a comportarmi come se fossi qualcuno che non sono".

-Carl Rogers-

La necessità di sviluppare una personalità funzionale

  • Tutti noi abbiamo a portata di mano la possibilità di raggiungere i nostri obiettivi e il benessere e sviluppare il nostro massimo potenziale. Tuttavia, come riportato da Rogers, in genere vediamo questo come un ideale o come una fantasia impraticabile. Il benessere, più che un obiettivo, è un processo continuo in cui dovremmo investire sforzo nel momento.
  • Per sviluppare una personalità completamente funzionale, dobbiamo essere aperti all'esperienza, Accettando non solo emozioni positive, ma anche in considerazione del negativo senza fuggire.
  • Dobbiamo dare un senso alla nostra esistenza. Noi siamo responsabili di noi stessi, è per questo che è necessario adottare un atteggiamento più attivo, reattivo e creativo per trovare un modo soddisfacente la nostra realtà.
  • In tal modo, Un altro elemento chiave della psicologia di Carl Rogers è la fiducia. Questo bene prezioso è spesso in pericolo di estinzione nella nostra personalità. Dobbiamo quindi imparare a fidarsi di noi e il coraggio di prendere decisioni più coraggiose e meno dipendente da ciò che gli altri dicono o pensano.
  • Momenti di crisi sono opportunità per noi di osservare, da indovinare e cogliere nuove opportunità. Un principio probabilmente anche essenziale per il nostro sviluppo personale.

Infine, per concludere, c'è un aspetto che forse è interessante prendere in considerazione per capire meglio la psicologia umanistica di Carl Rogers: quello che è sempre distinto da altri terapeuti e gli ha guadagnato un degli psicologi più influenti è cheha sempre scelto di concentrarsi sulla persona e non sul problema.

Era l'uomo che chiedeva ai suoi clienti un aspetto di autenticità, non giudicante e alcuna intenzione di orientarle verso una strategia o di un altro o di fare uso del confronto. Lo scopo della sua terapia è quello di ascoltare e per facilitare il riconoscimento delle emozioni e il processo di definizione della personalità di ogni … Di qui il fatto che la maggior parte delle sue strategie non appaiono nei libri, né fanno uso una metodologia chiara, e il suo approccio psicologico continua ad essere considerato oggi come una delle migliori strategie per affrontare i processi di questioni trauma e attaccamento.

In che cosa consiste la psicologia umanistica?

Nel seguente articolo, condivideremo con voi interessanti informazioni sulla psicologia umanistica, che considera l'essere umano nel suo insieme. Saperne di più
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