La psicologia della musica

La psicologia della musica

La musica ha effetti molto positivi sull'umore;  questo è il motivo per cui tutti possono applicare la psicologia della musica e migliorare così il loro stato emotivo.

Ascoltare musica può influenzare il morale perché migliora lo stato emotivo. In effeti, la musica che ascoltiamo corrisponde sempre al nostro umore.

Cosa dovremmo ascoltare quando siamo tristi?

Tutti sanno che quando sei triste, il meglio è ascoltare musica vivace o canzoni con testi positivi, che ti danno speranza. Tuttavia, anche se è ovvio, molte persone preferiscono ascoltare canzoni tristi e negative.

Abbiamo già ascoltato musica pessimista e triste, mentre invece avremmo avuto bisogno di mettere musica positiva.

Perché lo stiamo facendo? Semplicemente perchéci lasciamo guidare dal nostro subconscio. Quando siamo tristi, la mente richiede una dose maggiore di pessimismo e iniziamo ad ascoltare musica che corrisponde al nostro umore. Non facciamo appello alla ragione e ascoltiamo il nostro corpo.

Ma se cambi il modo in cui reagisci e ascolti musica che può aiutarti a diventare positivo, allora rompi con queste abitudini malsane. Se sei triste, non andare più in profondità di quanto già sei, non essere masochista e scegliere di ascoltare ciò che può aiutarti a migliorare.

Cosa dovremmo ascoltare quando stiamo bene?

Quando stiamo bene, il nostro subconscio ci porta a ascolta istintivamente musica accattivante e positivo, senza bisogno di appellarsi alla ragione.

Ascoltare musica positiva quando ci stiamo bene può permetterci di farlo stai di buon umore, o anche di più. Ma possiamo anche ascoltare musica triste e pensare che dal momento che stiamo bene, non avrà alcuna influenza negativa sul nostro morale.

Se tutto va bene e ti senti bene, ascoltare musica triste non cambierà il tuo umore … finché lo ascolti con moderazione e finiscono per ascoltare qualcosa che stimola e aiuta ad essere positivo.

Ascoltare una canzone triste e negativa ti farà sempre sentire un po 'peggio.

Se siamo in uno stato emotivo positivo e siamo molto felici, non saremo realmente consapevoli dell'influenza negativa che la musica triste può avere sul nostro umore, poiché i nostri pensieri sono diretti verso ciò che è positivo nella nostra vita.

Ma se le cose non sono al loro meglio e non sei in uno stato mentale positivo, ascoltare musica triste ti spingerà solo più in profondità nella tua malinconia.

Il cervello risponde automaticamente

Quando senti la musica, il cervello risponde automaticamente in base al suono che percepisce. Se è accattivante, inizieremo a muovere il suo corpo, ad adattare i suoi movimenti al ritmo della musica che ascoltiamo, il che fa bene al morale.

Lo stesso vale per la musica rilassante, la musica classica. Non appena lo senti, una sensazione di pace, rilassamento, calma e riposo prende il sopravvento sul cervello, purché siamo in grado di concentrarci esclusivamente su ciò che stiamo ascoltando.

Diversi studi fatti al Massachusetts General Hospital e vari altri ospedali di Hong Kong hanno dimostrato che le persone che ascoltano musica ogni giorno per 20 o 30 minuti hanno una tensione inferiore rispetto a quelli che non ascoltano.

Il battito del cuore si assesta sul ritmo della musica ; quando le onde sono veloci, il cuore batte più velocemente e quando il ritmo è lento, i battiti del cuore sono più distanti.

Quando ascoltiamo musica triste piena di messaggi negativi, il cervello è invaso da una sensazione di tristezza, frustrazione, scoraggiamento, apatia, malinconia …
Tutto dipende da ciò che abbiamo vissuto nel passato e da ciò che viviamo nel presente, perchéSpesso, la musica è connessa alla nostra vita personale.

Ascoltare canzoni tristi non è sempre negativo perchéa volte, possono permetterci di imparare cose o girare la pagina in determinati periodi della nostra vita.
Se usati con saggezza, possono aiutarci ad andare avanti e renderci consapevoli degli errori che abbiamo commesso.

Se le brutte esperienze sono dietro di noi e non ci fanno più soffrire, possiamo quindi ascoltare la musica triste e considerarla una lezione, come una canzone che riassume ciò che è accaduto.
Se ascoltiamo questo tipo di musica in modo intelligente e con moderazione, gli effetti non saranno sempre negativi.

Non è solo la musica che può produrre effetti positivi, perché se più cantiamo, allora questi effetti saranno decuplicati.

Ti invitiamo a postare un commento in cui ci dici quali canzoni ti aiutano quando sbagli, quali ti stimolano, che ti danno energia.

Gli effetti positivi della musica ti aiutano a migliorare?

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