Intelligenza emotiva negli anziani

Intelligenza emotiva negli anziani

Studi recenti ce lo diconol'intelligenza emotiva negli anziani è, in media, piuttosto alta.Valorizzano le relazioni sociali e si prendono cura di loro. Sanno apprezzare il presente e regolare le proprie emozioni per adattarsi ad ogni momento. Inoltre, valutano il loro ambiente e cosa succede loro in un modo più positivo. In questo modo, hanno una visione più tranquilla e ottimistica della loro realtà.

È possibile che alcune persone saranno sorprese dai risultati di questo lavoro svolto dall'Università del Texas e dall'Università della California a Berkeley.Ancora oggi, abbiamo una visione negativa degli anziani e del processo di invecchiamento.Associamo il passare del tempo con il declino fisico, le diminuite capacità cognitive e irrevocabilmente una mancanza di felicità, bassa motivazione e isolamento sociale ed emotivo. In altre parole, lo associamo alle perdite. Soprattutto alle perdite.

È chiaroarrivare alla caduta di una vita sana è una cosa molto importante per affrontare questo passo. Meno avremo limiti e più sapremo delle possibilità.È anche evidente che la personalità e le circostanze di ciascuno giocano un ruolo nell'adottare una prospettiva di vita. Il lavoro di cui abbiamo appena parlato ha dimostrato che la capacità di gestire le emozioni e di riconoscere i propri sentimenti (così come quelli degli altri) di solito migliora dopo i 60 anni.

Non stiamo parlando di una cosa normativa. Questo non significa che l'intelligenza emotiva migliora per tutti col passare del tempo.L'esperienza consente a molte persone di gestire bene i processi emotivi. Li indirizza anche verso la priorità di una cosa essenziale: le relazioni sociali.

Intelligenza emotiva negli anziani

Essere più anziani, avere più di 60 anni non è sinonimo di solitudine, insoddisfazione e declino. Almeno, più per quasi 10 anni.L'aspettativa di vita supera già gli 80 anni: potremmo dire che avere 60 anni sarebbe come vivere una seconda giovinezza. I 70 anni, da parte loro, rappresentano una tranquilla maturità. Quindi oggi possiamo vedere chiaramente qualcosa di ovvio: gli anziani sono, in generale, incredibilmente attivi.

Partecipano a infinite dinamiche nelle loro comunità, viaggiano, approfittano dei loro amici … Si prendono cura dei loro nipoti e rappresentano questo supporto costante e quasi indispensabile per i loro figli … Pertanto, e anche se molte di queste persone devono spesso affrontano una malattia o il vuoto di qualsiasi perdita,una buona parte di essi mostra efficaci capacità emotive.

Ma come stanno? Il deterioramento del corpo è lì, così come lo sono i problemi di salute. O i problemi economici e sociali. Allora,come fanno a mantenere un così alto livello di benessere emotivo ed emotivo?Le chiavi sono rivelate nel "Journal of Gerontology" dell'Università di Oxford.Questi sono i seguenti.

Teorie che spiegherebbero l'aumento dell'intelligenza emotiva nella vecchiaia

Diamo un'occhiata ad alcune delle ipotesi che, una volta raccolte, potrebbero spiegare la sensazione di pienezza che emana da molte persone anziane:

  • L'intelligenza emotiva è spiegata dalla teoria della selettività socio-emotiva. Arriva un momento in cui ci rendiamo conto che la quota di vita si sta esaurendo. Questa idea, questa realtà personale ed esistenziale lo rendeconcentriamo la nostra attenzione su esperienze emozionalmente gratificanti.I premi futuri non contano per noi. Vogliamo godere del benessere, qui e ora, perché i piani a lungo termine hanno sempre meno significato.
L'aumento dell'intelligenza emotiva negli anziani può essere spiegato attraverso la teoria della selettività socio-emotiva e la teoria dell'integrazione dinamica.
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  • La teoria dell'integrazione dinamica, dal canto suo, ci dà un'idea diversa.L'invecchiamento ci fa gradualmente comprendere quanto si riducono le nostre capacità fisiche e cognitive. Non siamo così agili come prima. Viviamo essendo condizionati da questo dolore ai fianchi, dal nostro diabete, dall'osteoartrosi … Di fronte a realtà che non possono essere controllate, l'anziano sceglie di sviluppare emozioni positive. In questo modo, può raggiungere l'equilibrio e la felicità.Alla fine, possiamo controllare le nostre emozioni.
  • Anche l'intelligenza emotiva degli anziani è orchestrata dalla loro esperienza.Gli anni hanno insegnato loro a controllare meglio determinate situazioni emotive. Comprendono il loro processo, si regolano meglio e sanno come connettersi ai bisogni degli altri.
  • Un altro fattore interessante e rivelatore è il famoso "effetto positività".Alcune persone, dopo aver fatto il punto della loro vita o delle loro esperienze, decidono di mantenere solo le cose gratificanti. Questo punto di vista, questo filtro personale li spinge a vedere il lato positivo delle cose. Possono costruire collegamenti di qualità e valutare tutto con una prospettiva più ottimistica.

Promuovere una maturità emotivamente intelligente e positiva

Una buona intelligenza emotiva negli anziani si traduce in una migliore qualità della vita.Inoltre, gli indicatori di salute sono anche legati a questo fattore. Una buona gestione del nostro mondo emotivo riduce lo stress o la depressione. Migliora anche tutte queste sfide quotidiane che l'adulto deve affrontare: perdite, malattie, dipendenza …

Ricorda che l'intelligenza emotiva non è una cosa normativa. Non appare con gli anni. Non tutti sappiamo cosa sia. E, se lo sappiamo, non applichiamo sempre le migliori strategie in modo efficace. pertanto,una strategia interessante sarebbe quella di applicare in ogni comunità un programma di intelligenza emotiva per gli anziani sani senza declino cognitivo.

Alti livelli di intelligenza emotiva negli anziani si traducono in una migliore qualità della vita.
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Sarebbe una questione di dare forma a programmi multidisciplinari che aiuterebbero ogni persona a partire dalla sua realtà personale. L'età avanzata è talvolta accompagnata da crisi personali. L'usura, la mancanza di motivazione e la disillusione sono spesso presenti.Lo sviluppo di dimensioni quali l'empatia, la regolazione emotiva o le abilità sociali migliorerebbe significativamente il processo di invecchiamento.

Considera l'intelligenza emotiva negli anziani – e negli anziani – come una chiave per una buona salute, come motore per una terza età più vivace, integrata e, ovviamente, più felice. Non possiamo dimenticarlola nostra aspettativa di vita sta aumentando sempre di più. Abbiamo quindi il diritto di goderne intensamente e di beneficiare delle migliori risorse.

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