In che modo l'insicurezza sul lavoro influisce sulla nostra salute?

In che modo l'insicurezza sul lavoro influisce sulla nostra salute?

Negli ultimi anni,molti paesi hanno sofferto di una recessione economica, gli alti e bassi del sistema.Uno dei risultati più comuni è l'insicurezza al lavoro. La diminuzione del lavoro fisso e l'aumento dei contratti a tempo parziale riguardano la popolazione attiva, in particolare i più giovani e i più anziani. Alcuni sono discriminati dalla loro mancanza di esperienza, mentre altri soffrono di questo problema a causa della loro età.

Questa situazione produce instabilità nelle vite di un gran numero di persone.Molto spesso, impedisce loro di seguire la carriera che vorrebbero o li induce a posticipare i loro piani: avere figli, comprare una casa, viaggiare … Nella maggior parte dei casi, la frustrazione prodotta dall'insicurezza sul lavoro influisce sulla salute sia fisico che psicologico.

Ciò che causa l'insicurezza al lavoro

L'insicurezza al lavoro può essere causata da una varietà di fattori. Salari bassi, ad esempio, impediscono alle persone di soddisfare i loro bisogni di base. Questo spesso dà origine asituazioni stressanti ogni volta che si ha a che fare con la spesa del denaro.Anche il rapporto tra lavoro e interessi del lavoratore è un fattore importante. Coloro che non lavorano nel campo che hanno studiato o per cui sono stati formati, considerano il loro lavoro insoddisfacente. Contratti di bassa qualità (determinati, part-time o anche poche ore) rafforzano notevolmente l'ansia dell'individuo.

L'ansia è il risultato di una sovraesposizione allo stress o di troppe aspettative negative sul futuro. Si manifesta quandoi livelli di cortisolo aumentano significativamente nel sanguee in modo prolungato. Questo può portare allo sviluppo di malattie, sonno di scarsa qualità o altri tipi di disturbi.

Inoltre,lo stress può derivare da cattive condizioni di sicurezza nell'ambiente di lavoro.Il lavoro relativo alla costruzione ha ancora un alto tasso di mortalità, che crea stress per i dipendenti. Sono spesso esposti a pericoli che oscillano tra il carico della macchina o oggetti pesanti e l'esposizione a agenti chimici o molto caldi. Possiamo anche trovare un pericolo nella struttura degli edifici, dove non ci sono cinture di sicurezza. O nelle miniere, dove i lavoratori si espongono a gas tossici o mancanza di ossigeno.

La soluzione all'insicurezza sul lavoro

È ovvio che è necessario il corretto finanziamento di progetti che comportano un certo grado di pericolo.Questa iniezione economica si traduce in macchine migliori, combinazioni adeguate alle condizioni di lavoro o sindacati meglio finanziati per apportare benefici ai lavoratori.

Nella maggior parte dei casi, specialmente quando si lavora per qualcun altro,il lavoratore può difficilmente influenzare queste decisioni economiche. Questo può farlo sentire più insoddisfatto.Le affiliazioni ai gruppi sindacali legate al lavoro svolto possono quindi essere utili.

Cosa possiamo fare per migliorare questa situazione?

Come individui, non possiamo esercitare troppa influenza sui punti economici.Il nostro campo di azione è quindi limitato al dominio individuale e collettivo.A livello collettivo, il più efficace è quello di formare un gruppo che condivide idee su bisogni e miglioramenti nello spazio di lavoro. A livello individuale, possiamo affrontare lo stress o l'ansia in modo più sano.

  • Identificare la causa dell'insicurezza:come abbiamo visto, non tutte le cause di insicurezza al lavoro sono simili. Potrebbero essere dovuti a macchine inefficienti, agenti tossici, molestie … Prima di agire, è importante identificare la causa della nostra ansia perché avrà rapidamente bisogno di una soluzione.
  • Stabilire le priorità:i livelli di stress di una persona che è insicura al lavoro sono più alti di quelli di un'altra persona. Cercheremo di evitare altre situazioni inutili di stress. Alcuni elementi della nostra vita non sono né necessari né fondamentali: dobbiamo allontanarci da loro per mantenere una certa tranquillità.
  • Non affogarci nell'autocritica: alcuni risultati del nostro lavoro non dipendono da noi. Accettare il fatto che la perfezione non è sempre alla nostra portata ci aiuterà a calmarci. Perché a volte siamo i nostri peggiori critici.

Il pensiero positivo ci aiuterà ad affrontare situazioni come queste. Gran parte del nostro stress è controllabile se sappiamo come farlo.Tuttavia, se ci troviamo in una situazione estrema, potrebbe essere il momento di chiederci se è davvero necessario continuare a perdere qualità della vita. Potrebbe anche valere la pena chiedere aiuto. Abbi il coraggio di apportare modifiche per migliorare la tua salute!

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