Il dolore associato a non voler soffrire

Il dolore associato a non voler soffrire

Può sembrare incredibile, ma negli ultimi anni, un mandato sociale che ci costringe ad essere felici soprattutto si è imposto. Il fatto di non voler soffrire è diventato una dichiarazione che molti seguono alla lettera senza mettere in discussione le conseguenze che implica.

Molte persone ora parlano di "dittatura della felicità". Molti riferiscono come analista Ima Sanchis che "la felicità è diventata uno strumento di tortura” . Paradossalmente, la depressione non è mai stata un'epidemia così estesa come adesso. In un modo o nell'altro, il non voler soffrire è diventato un'enorme fonte di sofferenza.

Molte persone provano una forte avversione per ciò che chiamano "negativo". Nessuno parli della sua sofferenza, che nessuno si lamenti o che qualcuno mostri segni di pessimismo. È come se fossimo tutti coinvolti in un'opera in cui il dolore è proibito. È come se improvvisamente smettessimo di essere esseri umani. Non voler soffrire in realtà non vuole vivere.

"La sofferenza e l'amore possono essere una capacità di redenzione che gli uomini hanno dimenticato o, perlomeno, trascurato".

-Martin Luther King-

La prigione di non voler soffrire

In effetti, poche persone coscienti direbbero che vogliono provare dolore. Un'altra cosa accade a livello subconscio. L'uomo è l'unico essere che inciampa mille volte sulla stessa pietra e continua a camminare ciecamente finché le situazioni non lo provocano. Ma questa è un'altra storia.

Il punto discusso in questo articolo non significa che dobbiamo cercare la sofferenza. Si tratta davvero di presentare la tendenza di rinnegarlo. Il dolore nella vita non è scelto, è parte di esso. Cercare di negare la sofferenza, nasconderlo o ignorarlo non ci rende più felici. Al contrario: questa potrebbe essere la causa della nascita di un dolore più difficile da superare.

Il più sconcertante in questo attuale desiderio di non voler soffrire è che si tratta di una sorta di aspirazione alla simulazione. Se ti viene chiesto, "Come stai?" E non stanno andando bene, ti senti obbligato a mentire. La tua risposta deve essere "Molto buono". Coloro che preferiscono questi "idioti" dicono che finisci per convincerti che stai facendo bene quando non lo sei. Inoltre, secondo loro, se rispondi: "Mal, io soffro" molti si allontaneranno da te come se avessi la peste.

Felicità travestita

Lo psicoanalista Luis Hornstein dice che nelle sue consultazioni molte persone hanno modelli simili di sofferenza. Eccessiva dipendenza dagli altri, seria confusione di valori, vertiginose fluttuazioni dell'autostima, difficoltà a stabilire relazioni significative … Non siamo più ai tempi di Freud quando le persone con malattie esotiche e particolari venivano a consultarsi. Nel mondo di oggi, anche la sofferenza è diventata standardizzata.

Anche il desiderio di non soffrire è stato standardizzato. Per questo motivo, molte persone si consultano per smettere di soffrire. Non si consultano per capire il significato della loro sofferenza e apportare modifiche, ma piuttosto per eliminare il dolore. Per questo motivo, non ottenendo questo risultato impossibile, finiscono per rinunciare alla psicoterapia immergendosi in una storia di cieco amore, un'ossessione invasiva o un cinismo evasivo.

Abbiamo dimenticato che tutti abbiamo bisogno della sofferenza per crescere. Il dolore emotivo è quello che ci permette di dare vita a fantasie impossibili e imparare a gestire i limiti e le perdite. Questi due elementi, limitazioni e perdite, sono costanti dalla nascita alla morte. Impariamo a superarli dando un volto alla sofferenza e non evitandola.

Impara ad essere felice

La felicità è qualcosa che va oltre un successo unico o un istante di euforia. È anche molto più di semplici citazioni positive a metà. Riusciamo a essere felici quando impariamo ad estrarre il meglio da ciascuna delle esperienze che sperimentiamo. Riusciamo a essere felici quando impariamo a fidarci delle nostre capacità per superare ciò che la vita ci offre, con i suoi alti e bassi.

La più grande felicità sta nell'essere e non nell'aspetto. Si distinguono per l'atteggiamento che li accompagna. È un atteggiamento sereno che parla di pace interiore ed equilibrio. Questo non è un fatto costante ma un lavoro permanente che ci consente di adottare prospettive più costruttive.

Siamo un po 'più felici quando accettiamo la nostra vulnerabilità, la nostra esposizione alle incertezze e la nostra sottomissione alle limitazioni. Non voler soffrire è contrario alle condizioni necessarie per essere felici. Negare la sofferenza è negarci. Significa anche rinunciare alla crescita che ogni dolore porta con sé per insegnarci come essere migliori nella vita.

Amare non è soffrire

Ma perché associamo spesso la sofferenza all'amore? In questo articolo, proponiamo di pensare a questa domanda. Saperne di più
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