Ikigai: l'arte che ti porterà a scoprire i tuoi obiettivi vitali

Ikigai: l'arte che ti porterà a scoprire i tuoi obiettivi vitali

Ikigai è una parola giapponese che si traduce in "la ragione di essere" o "questi obiettivi vitali che ci fanno svegliare ogni mattina". Per le donne giapponesi, tutti indossiamo il nostro ikigai dentro di noi, ed è essenziale scoprirlo, renderlo nostro, indossarlo come standard. Perché solo allora ci impegneremo ad affrontare qualsiasi difficoltà.

Al di là di ciò che si può pensare, pochi principi psicologici ed esistenziali possono essere fondamentali nella vita di tutti i giorni come ciò che rappresenta questo termine, questo concetto. Trovare un senso di sé, avere una serie di obiettivi vitali è essenziale per scoraggiare la disperazione ed è prima di tutto un substrato terapeutico per affrontare una delle malattie più devastanti di oggi: la depressione.

"Lo scopo della vita è scoprire il tuo dono, ciò che è in te e ciò che devi fare tuo".

-William Shakespeare-

Molti dei nostri problemi psicologici potrebbero essere incontrati trovando gli ikigai a volte nascosti, repressi e persino silenziosi per trovare il respiro, il desiderio, la motivazione. Sappiamo, per esempio, quellomolti dei nostri problemi emotivi sono notevoli miglioramenti quando la persona inizia a impegnarsi, semplicemente facendo ciò che gli piace, ciò che lo identifica.

Presto, tutta questa serie di pensieri e convinzioni positive svolgono il ruolo di veri ammortizzatori dell'ideazione suicidaria, di credenze limitanti e persino di paure. Tuttavia, e questo lo sappiamo anche noi, non è affatto facile impegnarsi nel nostro ikigai, con i nostri principi vitali. pertanto, i giapponesi ci ricordano che dobbiamo essere come un guerriero leale ed energico che soddisfa uno scopo specifico: mantenere la nostra integrità e affinità con la nostra stessa natura.

Il tuo ikigai vuole solo una cosa: "scuotere" la tua passività

Sebastian Marshall è uno scrittore famoso che ci ha regalato qualche anno fa un libro dal titolo molto semplice: Ikigai. Si può dire che, tra tutte le pubblicazioni che possiamo trovare sull'argomento, ciò che ci porta questo autore è indubbiamente uno di quelli che ha avuto il maggior impatto e forse quello che si allontana dal questi principi, a volte delicati e facili, legati all'adempimento personale.

Qualcosa che ci spiega in primo luogo è che il nostro mondo è pieno di detrattori. La società ci invita molto giovani ad essere felici, tuttavia, crescendo, l'unica cosa che troviamo è una trappola dopo l'altra.

La prima lezione che dobbiamo imparare non è quella di aspirare alla stessa felicità dei "cosiddetti" che gli altri hanno. Il più delle volte, non è reale. Se continuiamo ad avere e fare la stessa cosa di quelli che ci circondano, saremo come il 99% della popolazione. D'altra parte, se osiamo agire secondo i nostri sogni, i nostri desideri e i nostri obiettivi vitali, saremo unici, saremo l'1% che aspirerà ad una soddisfazione reale.

Avremo successo in un modo, fuori dalla nostra passività, trovando l'ikigai stesso. Una volta chiarito e definito, accadranno diverse cose. Il primo è che saremo meno conformisti, e questa è una buona cosa. Il secondo è quello saremo finalmente consapevoli del nostro potenziale di trasformarlo in "materiale esplosivo" e abbandonare definitivamente questi ambienti sterili dove si sviluppa solo una cosa: il disagio.

Come scoprire i miei obiettivi essenziali?

Molti dei nostri lettori potrebbero trovare una domanda ironica. Chi non sa quali siano i suoi obiettivi di vita? Beh, per quanto curioso possa sembrare, non sono chiari a tutti, anzi, a volte abbiamo ambizioni, ideali e obiettivi che sono in qualche modo distorti o imbevuti di valori che non sono nostri. Il peso del nostro ambiente educativo, familiare e sociale ci determina in un modo di cui non siamo sempre consapevoli.

Ikigai è sempre stato lì, anche se non possiamo impegnarci, scegliamo di zittirlo e ignorarlo perché crediamo che nessuno ci capirà, che saremo criticati o fraintesi da quelli intorno a noi …

Dobbiamo smettere definitivamente di rimandare questi obiettivi che calmano la nostra anima, questi bisogni, i nostri piaceri e le nostre passioni che ci identificano e che, dopo tutto, potrebbero definire il nostro modo di vivere. Ora spieghiamo come definire il tuo ikigai:

7 tasti per definire il tuo ikigai

L'ikigai è modellato dall'intersezione di quattro dimensioni fondamentali: la tua passione, la tua vocazione, il tuo lavoro e la tua missione nella vita. Per chiarire ciascuno di questi aspetti chiave, sarà utile applicare le seguenti strategie:

  • Smetti di comportarti da pilota automatico: chiediti ogni giorno se ciò che stai facendo ti dà la felicità.
  • Non confrontare te stesso con nessuno, non aspirare ad avere le stesse cose degli altri. Tu sei il tuo riferimento.
  • Tutti noi abbiamo il talento, abbiamo tutti i tipi di capacità eccezionale che ci distingue dagli altri e dovremmo godere, facciamo nostra e godere.
  • L'ikigai non è solo un obiettivo vitale o aspirazione, è uno stile di vita che deve essere visto, percepito e vissuto nel qui ed ora.
  • Si tratta di una dimensione che ci dà energia ogni mattina e che si traduce in una serie di attività che facciamo ogni giorno e in cui vogliamo continuare ad investire tempo per migliorare.
  • a volte vivere secondo il nostro ikigai significa anche tralasciare molte delle cose che ci circondano. Deve essere chiaro, è qualcosa che richiederà coraggio.
  • Ikigai è l'opposto della passività o del conformismo. Si richiede a tutti voi e ti fa sentire vivo, libero e pieno di energia, qualunque sia la vostra età o condizione fisica, perché è soprattutto uno stato d'animo …

Per concludere, se non abbiamo ancora trovato il nostro ikigai, possiamo dire che non importa. A volte nel nostro cammino quotidiano, questo risveglio è così intensamente e con una tale forza che non c'è backtracking. Questo sarà il momento in cui non ci sarà altra scelta che seguirla, per farlo tuo.

Come trovare la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi?

Le persone spesso non prendono sul serio la motivazione della motivazione. Saperne di più
Like this post? Please share to your friends:
Lascia un commento

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: