I 6 migliori libri per capire la personalità introversa

I 6 migliori libri per capire la personalità introversa

I libri che trattano di personalità introversa sono un ottimo modo per abbattere un numero di falsi miti associati a questo profilo. Ad esempio, è sbagliato dire che queste persone odiano interagire, che sono tutti timidi e che usano il silenzio come scudo. La nostra società ha caratteristiche estroverse apprezzate da lungo tempo, quindi è necessario approfondire questo argomento.

Un errore che spesso facciamo è vedere questi due tipi di personalità come entità opposte. In effetti, ed è importante ricordare,ci muoviamo tutti in un continuum in cui possiamo mostrare comportamenti estroversi e introversi a seconda del contesto e della situazione. Tuttavia, saremo sempre più inclini a cercare uno stile o l'altro.

"La timidezza è la paura della disapprovazione sociale o dell'umiliazione, mentre l'introversione è una preferenza per gli ambienti che non sono i più stimolanti." La timidezza è intrinsecamente dolorosa, l'introversione no. "
-Susan Caino-

Pertanto, dobbiamo chiarire ora che molti dei dati inerenti all'argomento corrispondono più a "psicologia del pop" che a una psicologia più scientifica e rigorosa.. È passato molto tempo da quando Carl Jung ha coniato il termine "introversione – estroversione" nel suo libro Tipi psicologici. In effetti, questo risveglio e questo interesse per la personalità introversa tornarono all'ordine del giorno poco tempo fa, solo nel 2000.

Fu in quel momento che la ricerca neuropsicologica iniziò a tentare di spiegare come il cervello di un introverso trattasse le informazioni. È anche il periodo d'oro durante il quale libri comeLa forza del discreto: il potere degli introversi in un mondo troppo loquace Susan Cain e da dove, gradualmente, una vera scienza sulla personalità introversa cominciò a prendere forma.

Dobbiamo sottolineare che oggi i dati ancora inaffidabili sono intervallati dal lavoro più rigoroso. Vogliamo chiarire perché è molto facile trovare gli articoli classici che infantilizzano il profilo introverso, come se quest'ultimo avesse virtù eccezionali e magiche. In realtà, introversi, come estroversi, lottano contro i loro limiti, cercare di conoscersi meglio con i loro successi migliori e peggiori e imparare le strategie che stanno mettendo in atto per massimizzare il loro potenziale.

È possibile raggiungere queste ultime dimensioni attraverso i libri e le pubblicazioni rigorosi e precisi che vi presentiamo nel resto di questo articolo.

I migliori libri per capire la personalità introversa

Quasi senza saperlo,la nostra letteratura più classica ha sempre utilizzato indimenticabili protagonisti altamente introversi. Troviamo ad esempio la meravigliosa Jane Eyre di Charlotte Brontë, o il ritratto realizzato da F. Scott Fitzgerald in Gatsby il magnifico, Anne Elliot dal romanzo persuasione di Jane Austen, o questi ricchi personaggi magistralmente interpretati da Virgina Woolf in Onde.

Tutti ci hanno affascinato e noi offerto grandi lezioni sul superamento di se stessi, anche se hanno lottato in questi complessi mondi psicologici che spesso li hanno portati via dalla società stessa. Quest'ultima sensazione, quella di sentirsi fraintesi, è ciò che caratterizza di più la personalità introversa.

È anche il punto di partenza di molti libri scritti da psicologi e giornalisti specializzati per spiegare la ragione di questa sensazione e come utilizzare i valori associati a questo profilo per avere successo. Vediamo oraquali sono questi libri che ci aiuteranno a capire meglio la personalità introversa.

1. La forza del discreto: il potere degli introversi in un mondo troppo loquaceSusan Cain

Una cosa interessante che Susan Cain ci ricorda è che ilintroversione ed estroversione non corrispondono a due poli opposti ma sono due dimensioni che possono manifestarsi in noi in modi molto diversi. Tuttavia, dobbiamo trovare quel punto ideale in cui ci sentiamo meglio per poter crescere, crescere psicologicamente ed emotivamente.

La forza del discreto: il potere degli introversi in un mondo troppo loquace è un libro stimolante che ha segnato un inizio e ha voluto abbattere un numero di idee sbagliatecome quella degli introversi che dimostrano l'incompetenza sociale o che raramente questo tipo di personalità assume funzioni di potere per non avere caratteristiche che definiscono un leader.

2. Il dono della sensibilità, Elaine Aron

Nel contesto dello spazio offerto a noi attraverso questo blog, abbiamo già parlato alcune volte di questo libro, Il dono della sensibilità. È stimatoIl 60-70% delle persone introverse ha un'alta sensibilità.Quindi, nonostante il fatto che non tutti gli introversi siano estremamente sensibili, questo libro raccoglie strategie, approcci e teorie che ci aiutano a capire meglio questo stile di personalità.

3. Il potere degli introversi: la tua forza risiede nella tua vita interioree, Laurie Helgoe

Laurie Helgoe è una nota psicologa per aver pubblicato più opere sulla personalità introversa. in Il potere degli introversi, ci spiega ad esempio come sfruttare questa forza interiore, come canalizzare questa energia attraverso la solitudine e la riflessione per sviluppare il nostro massimo potenziale al fine di stabilire migliori relazioni personali e professionali.

Questo è un libro pratico in cui ci viene anche detto perché la società è sempre stata più orientata verso caratteristiche esteriori e come possiamo iniziare a cambiare questo approccio.

"Come introverso, puoi essere il tuo migliore amico o il tuo peggior nemico. La buona notizia è che in generale amiamo la nostra stessa compagnia, una qualità invidiata dagli estroversi. Troviamo rifugio nella solitudine e ci conosciamo calmati. "
-Laurie Helgoe-

4. The Awakened Introvert, daArnie Kozak

Il suo libro è sensazionale per una ragione molto semplice: offre tecniche di Mindfulness applicato alla personalità introversa. Allo stesso tempo, cerca di migliorare queste capacità naturali come il potere di osservazione, la creatività e l'introspezione per avere successo, al fine di trasformare questi talenti innati in utili strumenti quotidiani.

5. Introverso e felice, Marti Olsen Laney

Il Dr. Marti Olsen Laney è uno degli autori più noti per fare studi rilevanti e interessanti sulla personalità introversa a disposizione del grande pubblico. Pertanto, tra le sue numerose pubblicazioni, deve essere evidenziato perché ci offre varie strategie:

  • Come migliorare la fiducia in se stessi in scenari dominati da personalità estroverse.
  • Come sopravvivere in luoghi in cui predominano il rumore e l'iper-stimolazione.
  • Come affrontare queste situazioni in cuigli introversi sentono quell'energiale loro fughe, come riunioni di lavoro, feste, eventi pubblici …

"Uno dei rischi di tacere è che gli altri potrebbero interpretarlo come un segno di noia, timidezza o depressione in noi."
-Arnie Kozak-

6. Come aiutare il tuo bambino ad interagire con il mondo, Marti Olsen Laney

Citiamo ancora il Dr. Olsen Laney per completare la nostra lista con una domanda importante:come possiamo aiutare il nostro bambino introverso?Spesso vediamo un bambino introverso come parte della scuola o in un parco pubblico, disconnesso dagli altri e isolato nel suo mondo. Non c'è niente di sbagliato in questo. Tuttavia, fornirgli le strategie sin dalla tenera età lo aiuterà a conoscere meglio se stesso e ad ottenere il massimo dai suoi talenti.

Questo libro è l'ideale per papà, mamme ma anche per educatori.Una semplice guida per migliorare le loro dinamiche familiari e sociali, entrambe molto interessanti e soprattutto molto utili.

Per concludere, dobbiamo specificare che ci sono molti più libri che trattano della personalità introversa. Tuttavia, molti di questi non sono ancora disponibili in francese, ma visto il crescente interesse per questo argomento, sempre più libri saranno tradotti e saremo accessibili.Opere interessanti e importanti che ci aiuteranno a conoscerci un po 'meglio.

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