Come acquisire forza emotiva

Come acquisire forza emotiva

La forza emotiva è in parte innata, ma dovresti saperlo la struttura del pensiero può aiutare a svilupparla.

È sufficiente per noi fare alcune domande a una persona per realizzare la sua debolezza o forza interiore. Chiunque pensi in modo debolmente e spaventosamente sarà debole ed emotivamente spaventato perchéi pensieri si trasformano in emozioni.

Pertanto, l'equazione equivalente sembra più o meno come:
Pensiero triste e negativo = emozioni deboli

Prenditi il ​​tempo per analizzare il tuo pensiero e vedrai che corrisponde alle tue emozioni. Affrontare una situazione difficile mettendo in dubbio se stessi, avere paura e nutrire pensieri pessimisti è completamente diverso da affrontare la stessa situazione armata di pensieri incoraggianti come "tutto andrà bene", "Credo in me stesso", " Posso farlo! ", Ecc …

Se vuoi guadagnare forza emotiva, devi iniziare ad adottare un modo di pensare forte, positivo e vincente.

Vuoi essere un vincitore? Quindi devi prima pensare come un vincitore!

Sviluppare emozioni positive attraverso il pensiero è possibile, ma quello richiede pratica Tuttavia, puoi iniziare a sentirli facilmente grazie a brevi frasi che dovrai ripetere te stesso nel tuo cuore tutto il giorno.

Per iniziare, allenati un giorno in cui la tua mente è libera da pensieri negativi,perché non appena ti alzi, devi pensare come se tutto andasse bene, come se avessi il desiderio implacabile di goderti la vita senza alcuna apprensione.

Agisci e comportati come vorresti essere profondamente dentro di te, e a poco a poco diventerai quella persona.

Apri le tende mentre ti alzi e ripeti nella tua testa "Oggi sarà una giornata fantastica!" Guardati allo specchio e dì "Mi fido di te, puoi fare tutto, solo crederci"!

Iniziare la giornata in questo modo è come posare il primo granello di sabbia che si trasformerà in un deserto nel tempo. Dì addio al pessimismo, alla vittimizzazione, ai reclami, alle critiche e alla sicurezza, alla motivazione e alla felicità.

Probabilmente hai visto, se non in televisione, allenatori sportivi che motivano la loro squadra. Danno loro l'impulso di combattere, vincere e dare tutto ciò che hanno. Questi allenatori usano frasi motivazionali, e questi sono quelli che spesso fanno la differenza e aiutano a vincere le battaglie.

Diventa il tuo allenatore personale.Quando devi affrontare una situazione che ti fa sentire debole, pensa "Vai, vado, mi alzo, ti motico, puoi farlo, ci arrivi, sei forte".

Tutto ciò che luccica non è oro

Tutti questi pensieri e frasi positive sono estremamente utili per la nostra salute mentale, ma ricordate che non faranno miracoli su qualcuno che ha problemi interni come l'insicurezza, la timidezza, ecc.

Se è vero che possono essere di grande aiuto,come sedativo temporaneo,saranno usati solo in quei momenti in cui pensate positivamente, perché non appena smettete di allenare la mente e usate quelle frasi, l'insicurezza riappare.

Ecco perchési raccomanda di utilizzare questa tecnica come complemento,ma sempre cercando di trattare il problema con la radice.

Questa tecnica potrebbe essere paragonata ai farmaci. Prendiamo ad esempio una persona divorata dall'ansia; un semplice sedativo aiuterà per alcune ore, ma non appena smetterà di funzionare, il problema tornerà.

Per alleviare l'ansia reale, è necessario per un professionista scoprire la radice del problema, sia conscio che inconscio, e spazzare via quelle emozioni malsane che impediscono al paziente di godere di un buono stato emotivo.

Immagini per gentile concessione di Jesus Solana e Alba Soler

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