Chi ti infastidisce ti domina

Chi ti infastidisce ti domina

"Chi ti infastidisce ti domina …" Vero o falso?
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Quando qualcosa non andava come volevamo, quando qualcuno non reagiva come previsto, o quando il comportamento o le parole di una persona ci disturbavano, spesso dicevamo ciò che si prova usando espressioni come "causa di te, sono arrabbiato", "mi fai male", ecc.

Se ci fermiamo a pensare e ad approfondire queste parole, la traduzione dei nostri messaggi sarebbe "tu sei responsabile per il mio malessere", "è per te che sono così" o "tu sei me" ha sbagliato ", in altre parole, Sto male a causa tua.

Se qualcuno ci fa arrabbiare, è perché abbiamo dato loro il permesso di farlo.

Infatti, quando qualcuno ci infastidisce, ciò che risuona in noi è "quello che pensi di me è più importante di quello che penso di me stesso". Pensaci.

In questi casi, dirigiamo la colpa del nostro malessere verso gli altri, verso l'esterno. In base agli altri, ci troviamo.

Quindi, invece di assumerci la responsabilità delle nostre emozioni e sentimenti, e invece di guardare dentro e assumersi la responsabilità delle nostre emozioni, diamo quel potere agli altri.

Certo, è molto difficile assumere tutto il peso di essere arrabbiato, ancora di più se siamo abituati a proiettare il problema verso l'esterno.

È sempre più facile incolpare il prossimo ed è lui che cerca di placare la nostra rabbia piuttosto che noi … Ma in questo modo, non ci collegheremo mai con il nostro sé interiore.

Succede a volte perché siamo guidati dal nostro ego, che, in poche parole, ci identifica con ciò che abbiamo, ciò che facciamo e come ci valorizza.

Una volta che abbiamo messo da parte il nostro ego, iniziamo ad assumere più delle nostre responsabilità, sia nei nostri pensieri che nei nostri comportamenti che nelle nostre emozioni.

Nessuno può farci del male perché lo consideriamo ciò che siamo è molto al di sopra dei beni materiali, delle nostre azioni o delle opinioni delle persone.

Per questo, possiamo aiutarci dicendoci che quando qualcuno ci insulta o fa qualcosa che non ci piace, è come regalarci un regalo.

Se non lo accettiamo, questo dono apparterrà sempre a quella persona, mentre se lo accettiamo, sarà nostro. Alla fine della giornata, la decisione è nostra.

Pertanto, gli insulti, le provocazioni e persino gli atti degli altri sono come regali che decidiamo di accettare o meno.

Ecco perché,non possiamo incolpare nessuno per le nostre decisioni, ma piuttosto assumere la nostra responsabilità per il nostro atteggiamento e le nostre scelte.

Inoltre, dobbiamo prendere in considerazione lo shock della realtà di fronte alle nostre aspettative, che può anche causare la nostra rabbia, perché le cose non sono accadute come immaginavamo.

Non possiamo controllare eventi o persone, ma possiamo controllare la nostra risposta.

Non possiamo cambiare l'opinione o le azioni di una persona nei nostri confronti, ma possiamo cambiare l'atteggiamento con cui affrontiamo la vita.

Essere responsabili è spaventoso, ma è ciò che ci permette di essere padroni della nostra vita.
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Riconoscere le nostre emozioni e sentimenti e assumerci la responsabilità per loro ci dà la libertà di conoscere noi stessi e scegliere il nostro atteggiamento nei confronti della vita.

"Riconoscere che" scelgo "e" Decido il valore di un'esperienza per me "è qualcosa di arricchente ma anche terrificante"

(Carl Rogers)

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