Autostima e depressione, qual è la loro relazione?

Autostima e depressione, qual è la loro relazione?

Autostima e depressione sono significativamente correlate.Quindi, sebbene l'origine di una depressione sia chiaramente multifattoriale, gli studi clinici rivelano che una bassa autostima mantenuta nel tempo ci rende molto più vulnerabili a questo tipo di condizione. Non accettare noi stessi e mancare di sentimenti positivi nei confronti della nostra persona ci lascia senza risorse psicologiche.

L'autostima è quell'insieme di sentimenti generati dal concetto di sé. Il concetto di sé racchiude quindi questo insieme di idee e convinzioni che definiscono l'immagine mentale di chi siamo.L'autostima, d'altra parte, definisceBCuna componente emotiva fondamentale per il benessere umano.

La scarsa autostima ci fa stare male con noi stessi, genera disconnessione, depressione e vulnerabilità allo sviluppo di vari disturbi psicologici.
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Sapendo questo, non ne saremo sorpresipsicologi e psichiatri tengono conto di questa dimensione psicologica per comprendere i disturbi dello spettro depressivo.ilManuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-V) tuttavia, non include la bassa autostima in quanto tale tra i criteri che una persona deve presentare per essere diagnosticata come depressa. Dimensioni come la "sensazione di inutilità" appaiono comunque.

I ricercatori in psicologia della personalità hanno sempre mostrato grande interesse per la relazione tra autostima e depressione. Secondo loro, la domanda sarebbe:è l'autostima un fattore che può favorire la depressione? O è la depressione stessa che alla fine mina l'autostima?Vediamolo qui sotto.

Autostima e depressione: due modelli per spiegare la loro relazione

Spesso ci alziamo, facciamo una doccia, facciamo colazione e usciamo senza sapere che siamo nudi.Non importa come siamo coperti o brandiamo i nostri vestiti se affrontiamo il mondo con scarsa autostima. Perché tutto passa attraverso i suoi punti sottili e la sua debole armatura, l'abuso, la paura, l'insicurezza, il negativismo …

È chiaro, tuttavia, che le depressioni di solito hanno un'origine diffusa e multifattoriale, per non parlare dei fattori endogeni che non sempre padroneggiamo. Non possiamo tuttavia ignorare questa bassa autostima tradotto da bassa efficienza per affrontare i problemi più semplici. Inoltre, il bicchiere di occhiali attraverso il quale la persona con bassa autostima osserva il mondo è solitamente piuttosto scuro.

Gli studi scientifici sono l'unico modo per dimostrare la connessione tra autostima e depressione. Compresa la ricerca longitudinale. Quindi, e solo come esempio recente,ilL'Università di Basilea ha pubblicato quest'anno un lavoro molto esplicativo sull'argomento, che può darci delle risposteVediamo cos'è.

Il modello di vulnerabilità

Secondo il modello di vulnerabilità, ci sono persone con un profilo di personalità caratterizzato da bassa autostima. Secondo questo punto di vista, questo modello psicologico tratterà gli eventi della vita in modo negativo. Mancherà anche abilità di base come la resilienza.

  • Sono essi stessi spesso i promotori di una realtà da cui difendersi, di essere sospettosi e di posizionarsi sempre come vittima o attore secondario invece di essere i protagonisti delle proprie storie. Meritevoli di opportunità e promotori di cambiamenti positivi per superare gli eventi negativi.
  • Anche gli autori di questo lavoro lo hanno notatole persone con bassa autostima spesso cercavano di non confutare, ma piuttosto di controllarleconcetto negativo di séindando più attenzione e rilevanza ai commenti negativi le persone intorno a loro.
L'autostima e la depressione sono collegate nel modello di vulnerabilità a persone senza resilienza e bassa solvibilità emotiva.
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ilmodello di cicatrice

Questo è il suo opposto. Secondo lo studio longitudinale sopra citato, la depressione stessa è spesso quella che crea una bassa autostima.Tutta questa legione di sentimenti disperati, negativi e debilitanti che si trasformano nella mente depressiva sono quelli che minano direttamente l'autostima.

conclusione

Cosa abbiamo lasciato? Siamo lasciati con il modello di vulnerabilità o con il modello di cicatrice, che considera la depressione una causa di bassa autostima?The American Psychological Association (APA) è chiaro su questo punto. Ritiene che la bassa autostima sia un ulteriore fattore di rischio per lo sviluppo di vari disturbi psicologici, compresa la depressione.

Ancor più, una delle pubblicazioni di questa esperta istituzione che l'autostima e la depressione hanno una correlazione così significativa negli studi trasversali che priorità di sviluppare adeguate strategie di prevenzione per gli adolescenti. Il numero di diagnosi continua ad aumentare in questo settore. Peggio ancora, lo stesso vale per il numero di suicidi.

Il modello di vulnerabilità è quello che dovremmo tutti tenere a mente. essoin qualche modo corrisponde al modello della triade cognitiva di Beck sulle persone a più alto rischio di depressione.Vale a dire, profili con una visione negativa del mondo, persone che non si fidano del futuro e che si percepiscono come esseri privi di valore.

Questo tipo di attribuzione, di tali approcci limitati e cupi, non porta da nessuna parte. Ci portano via dall'espressione di una vita significativa, ottimista e piena di speranza. L'autostima e la depressione favoriscono quindi un legame di unione che non possiamo trascurare. Investiamo in questa parte del nostro universo personale. maintons il giardino della nostra autostima forte, brillante, bello in tutti i suoi angoli e fessure.


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