Attacchi di rabbia: come prevenirli?

Attacchi di rabbia: come prevenirli?

Questa è la terza volta che tuo figlio fa i capricci durante il giorno. Piange, piange e ti chiedi se gestisci bene la situazione. Quello che vuoi inoltre è fuggire lontano da questo posto e sparire. Ti senti frustrato e confuso in questo caos. Hai provato ad applicare tutte le possibili strategie per sbarazzarti di questa rabbia e hai fatto cavolo bianco.

Dopo una crisi, c'è un apprendimento e un'opportunità per noi di capire insieme come gestire meglio le emozioni. Quindi, in questo articolo, offriamo alcuni strumenti e strategie per cambiare la tua visione sui capricci e usarli come opportunità educative.

Cosa sono gli scoppi d'ira?

Tra i 2 e i 4 anni, la maggior parte dei bambini esprime la propria frustrazione in modo molto intenso, attraverso gli scoppi d'ira. Nonostante sia una frequente reazione emotiva a questa età, gli scoppi d'ira sono una reazione normale e dovrebbero normalmente scomparire tra i 4 ei 5 anni di età. A queste età, i bambini sviluppano un linguaggio e strategie più appropriati per esprimere la loro frustrazione o il loro disagio, in modo che non debbano più usare i propri scatti d'ira per esprimersi.

Oltre a permettere ai bambini di esprimere la loro frustrazione e il loro disagio, possono verificarsi convulsioni quando i bambini hanno fame, sono stanchi o a disagio, non riescono a ottenere quello che vogliono, o cercano di fare le cose da soli ma senza avere le competenze necessarie per raggiungerlo.

"La nostra rabbia è più degradante per noi stessi delle situazioni che la producono".

-Marc Aurèle-

Come evitare le crisi?

Offriamo di seguito una serie di linee guida su come evitare gli attacchi di rabbia:

1. Identifica cosa li causa

Che identifichiamo ciò che li provoca non significa che possiamo prevenirli tutti o che il mondo deve adattarsi a ciò di cui il nostro bambino ha bisogno. Gli attacchi di rabbia possono verificarsi per un motivo banale, come la fame, il sonno, la ricerca di un oggetto o attenzione o per qualsiasi altro motivo. Cioè, per qualcosa che causa frustrazione al nostro bambino.

Le routine possono essere utili, specialmente quando sono soggette a un programma. È anche bello cercare di rispettarli durante il fine settimana, cioè quando passiamo più tempo con i nostri figli e quando è più probabile che si verifichino crisi.

"L'educazione è ciò che riceve la maggioranza, molti lo trasmettono e pochi lo hanno".

-Karl Kraus-

2. Considera la sua richiesta

Quando nostro figlio ci chiede qualcosa, è una buona idea prenderlo in considerazione. Pensi che la sua richiesta sia troppo inverosimile o eccessiva? In caso contrario, cedere sui punti che sono ragionevoli. Questo non significa che abbondiamo in ognuno dei suoi desideri. Il limite può essere dove potrebbe ferire, ferire gli altri, danneggiare l'ambiente o la natura. Possiamo cedere il passo senza metterlo in una posizione di autorità?

Quelli che hanno l'ultima parola sono adulti. ma di solito usiamo il "no" predefinito. In questo modo limitiamo la curiosità e la libertà, compreso il linguaggio dei nostri figli: incitiamo in questo modo a più crisi di quanto non sia normale in queste età.

Per incoraggiare il nostro bambino ad esprimersi, è meglio porre problemi semplici con alternative concrete e facili da capire. Ad esempio, "vuoi mangiare pollo o qualche altra carne?", "Vuoi mettere quella maglietta o un'altra?" Questo tipo di scelta genera fiducia e fa sentire importanti i bambini. Evitiamo anche questo a una domanda direttiva, ci risponde "no" per il modulo.

"Un bambino può insegnare tre cose ad un adulto: essere felice senza motivo, essere sempre occupato con qualcosa e sapere come chiedere con tutte le sue forze ciò che vuole".

-Paulo Coelho

3. Anticipare determinate situazioni

Diciamo ai nostri figli cosa succederà. Ad esempio, "oggi andrai a scuola e dopo aver fatto un pisolino e me ne andrò dopo di te, poi andremo a casa di tua nonna", "ceneremo, poi ti farai una doccia, ti spazzolerò denti, ti leggeremo una storia e ti addormenterai ", e così via con le attività che facciamo.

Sapere cosa succede prima e dopo dà al bambino un senso di sicurezza. Se rimaniamo saldi e seguiamo sempre la routine, eviteremo il disordine della semina e nostro figlio vorrebbe romperli. In questo modo evitiamo le tentazioni che possono provocare gli scoppi d'ira: dicendogli che cosa stiamo facendo gli impedisce di generare piani alternativi nella sua testa.

Quando dobbiamo lasciare un posto, fagli sapere 5 o 10 minuti prima di partire. Possiamo anche negoziare "5 spinte di swing aggiuntive", "un'altra pista da slittino", ecc.Ciò eviterà molti litigi, darà ordini e i bambini si sentiranno più rispettati. Ciò renderà le cose più facili per loro di andarsene.

"Non risparmia ai tuoi figli le difficoltà della vita, insegna loro a superarli".

-Louis Pasteur-

4. Offri loro delle scelte

Quando è necessario per loro fare qualcosa e rifiutare, dare loro delle scelte. Ad esempio, "ancora e partiamo" o "Ti aiuto e lo facciamo insieme", "fai una doccia e poi giochiamo insieme per un po '". I nostri bambini potrebbero sentirsi molto impotenti di fronte a una scelta chiusa.

Modellando la sua personalità, il "no" è una risposta riaffermativa quasi automatica. Per evitare di farli arrabbiare o frustrati, potremmo offrire loro una scelta in cambio di ciò che li rifiuteremo.

Cosa non dovremmo fare quando sentiamo i capricci?

Alcune delle cose che dovremmo prendere in considerazione quando si pianifica una scenata sono:

  • Non cedere alla richiesta in modo che la crisi non accada. Potremmo evitarlo, ma altri si presenteranno e probabilmente più intensi.
  • Non dare lunghe spiegazioni, poiché le sue capacità di attenzione sono limitate.
  • Non perdere la pazienza o la calma. Ricorda, siamo l'adulto di riferimento e non abbiamo scoppi d'ira.
  • Non lasciare la stanza o lasciare il posto dove eri. Accompagna tuo figlio, dagli loro le scelte da fare o da distrarre.

Gli attacchi di rabbia, se trattati bene, rischiano di scomparire tra 4 e 5 anni. Oltre ad essere una fase normale, se li abbiamo gestiti bene, quando i nostri figli avranno superato questo passo saranno in grado di sviluppare strategie più grandi affrontare questo mondo complesso che non lesina sulle frustrazioni.

È importante ricordare che non siamo soli in queste situazioni. Ci sono genitori che provano anche i capricci dei loro figli e parlare con loro probabilmente ci darà nuove idee. Sappi anche che se le cose sfuggono di mano, non c'è niente di sbagliato in questo consultare un professionista.

"Ecco perché le persone che hanno un senso di realizzazione pensano che il mondo sia buono e che vorrebbero tenerlo così, mentre le persone frustrate incoraggiano un cambiamento radicale".

-Eric Hoffer-

Ti sto solo chiedendo una cosa: lascia che ti aiuti

In tempi di grande difficoltà, a volte abbiamo problemi a chiedere aiuto a chi ci circonda, e questo è un errore. Saperne di più
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