9 libri indispensabili sulla psicologia

9 libri indispensabili sulla psicologia

Il genere di psicologia, noto anche come "auto-aiuto" è uno dei più popolari oggi.

Gestire le nostre emozioni e comprendere il nostro funzionamento interiore sono cose essenziali per vivere a fondo le nostre vite.

Ecco perché i libri di psicologia sono uno strumento eccellente per l'auto-conoscenza e lo sviluppo personale.

Ci sono una moltitudine di argomenti e aree coperti dai libri di psicologia, che possono essere di grande aiuto per noi.

Tutto dipende dal momento e dalla difficoltà che abbiamo o, al contrario, dalla parte della nostra vita che desideriamo sviluppare o affrontare …

Oggi vi presenteremo i 9 libri di psicologia che la squadra di Nostre preoccupazioni vi consiglia e che sono, per noi, i più influenti.

"Le convinzioni irrazionali (…) sono i grandi nemici degli psicologi, li affrontiamo come cacciatori e non ci stanchiamo di combatterli e di eliminarli, giorno dopo giorno, e ce ne sono così tanti!"
-Rafael Santadreu-
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1. Fai la tua disgrazia – Paul Watzlawick

È un breve libro di psicologia, scritto in un registro molto facile e pieno di aneddoti su questi atteggiamenti errati che abbiamo ogni giorno e che ci impediscono di essere felici.

Questo è senza dubbio uno dei libri di psicologia più raccomandati per qualsiasi pubblico.

Più, questo libro ci aiuta a identificare il nostro stile in diverse situazionidandoci l'opportunità di scoprire come facciamo noi stessi, con i nostri meccanismi mentali.

Ci dà una reale opportunità di conoscerci.

2. L'arte di non avvelenare la vita

Questo è il libro da cui abbiamo estratto la citazione dall'inizio dell'articolo. Non sappiamo se l'autore abbia scritto questo libro dopo aver letto il libro che abbiamo appena presentato, ma in realtà si tratta dello stesso tema, anche se in un modo diverso.

In questo libro, Santandreu, uno degli psicologi più riconosciuti della Spagna, attinge alla sua vasta esperienza per raccontarci gli atteggiamenti ei comportamenti più pericolosi per la salute mentale e per discutere di come possono influenzare le nostre vite. vita.

3. Intelligenza emotiva – Daniel Goleman

Questo libro di psicologia è stato scritto molto tempo fa, ma ha ancora un grande valore educativo.

È altamente raccomandato ed è un riferimento per molti psicologi del nostro tempo. In questo libro, l'autore analizza brillantemente la relazione tra pensiero ed emozione.

Inoltre, Daniel Goleman ci offre l'opportunità di scoprire il concetto di Intelligenza Emozionale.

È un noto libro di psicologia che ci aiuta a capire e capire le persone che ci circondano.

4. Le tue aree sbagliate – Wayne Dyer

Sebbene questo libro sia vecchio, rimane un riferimento per molti psicologi del nostro tempo.

L'autrice ci parla di comportamenti errati che ci impediscono di essere felici e ci fornisce strumenti pratici per generare cambiamenti positivi.

In realtà, è uno dei libri di psicologia più pratici, perché ti offre esercizi da fare in ogni capitolo.

Questo ci permette di identificare le nostre credenze irrazionali e il modo in cui complichiamo la vita attraverso preoccupazioni come il rimprovero o la necessità di avere l'approvazione degli altri, per esempio.

Migliorare la propria attitudine, imparare a costruire relazioni sane e conoscere le basi della salute mentale sono alcuni degli argomenti su cui si cercano maggiori informazioni.
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5. Ama o dipende? – Walter Riso

È uno dei libri di psicologia più raccomandati per le persone che vogliono comprendere le basi della costruzione di relazioni positive, basate sull'amore sano, non sulla dipendenza emotiva.

Amare o dipendere ci fornisce gli strumenti giusti per rendere l'amore e le relazioni esperienze complete e soddisfacenti, andando oltre la dipendenza emotiva e fornendoci un'adeguata conoscenza delle relazioni d'amore.

6. L'uomo che ha preso la moglie per un cappello – Oliver Sacks

È un libro di psicologia abbastanza atipico, che informa il lettore sulle patologie che si possono incontrare durante una consultazione psicologica e come influenzano i pazienti.

L'autore racconta molto umanamente 20 casi clinici, sotto forma di romanzo.

7. Poderosa mente – Bernabé Tierno

Oggigiorno, alcuni pensano che siamo schiavi dei nostri pensieri. Crediamo che il cambiamento sia impossibile e che l'unica opzione sia limitarsi alle dimissioni.

In questo libro, Bernabé Tierno ce lo dice lo spirito è la nostra migliore arma e che possiamo usarlo per generare un cambiamento positivo.

8. Pensiero lento, pensiero veloce – Daniel Kahneman

Questo libro è stato un successo internazionale, inaspettatamente.Presenta i due sistemi che controllano il modo in cui pensiamo al fine di prendere il potere di migliorare la nostra qualità della vita attraverso le nostre riflessioni.

Daniel Kahneman ci sorprende dimostrando quanto il nostro cervello sia inaffidabile, perché è pieno di svolte e di ragionamenti falsi, molto spesso incompleti.

9. Il potere delle abitudini – Charles Duhigg

Le abitudini fanno parte della nostra vita e determinano anche il nostro benessere.

È importante prendere coscienza delle nostre abitudini e cambiare quelle che non portano nulla di positivo alle nostre vite. Questo libro è uno strumento eccellente per arrivarci.

Sono quindi i 9 libri che ti consigliamo di leggere, se vuoi saperne di più su questa area o se vuoi continuare a guadagnare ancora più benessere e soddisfazione nella tua vita in generale. Speriamo che queste proposte ti siano state utili.

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