13 idee per reinventarti e trovare la felicità

13 idee per reinventarti e trovare la felicità

A volte la vita ci colpisce duramente. Tutto è come se il più violento uragano fosse venuto per distruggere e distruggere tutto ciò che faceva parte del nostro mondo. È come se la nostra felicità fosse sfuggita completamente alle nostre mani.

Altre volte, il nostro intero universo sembra congelato, e noi siamo annoiati profondamente, come se fossimo bloccati nel nostro mondo. Ma forse la realtà è molto diversa.

Abbiamo il potere di disegnare il nostro mondo. Possiamo reinventarlo all'infinito e cambiare le cose.

Essere felici è solo una questione di attitudine.In effetti, devi aver incontrato persone che, secondo i tuoi criteri, hanno tutte le ragioni per essere felici, ma chi no. E, al contrario, potresti conoscere persone che hanno sempre un sorriso in faccia, mentre la vita non gli dà regali.

"La felicità è dentro, non fuori; non dipende da ciò che abbiamo, ma da chi siamo. "
-Henry Van Dyke-

Come possiamo reinventarci per essere felici?

La dottoressa Maria Alonso Puig ha già condiviso i suoi 7 segreti per essere più felice. Abbiamo aggiunto alcuni dei nostri design, in modo che la lista sia più ampia e non ci siano più scuse per non imparare ad essere felici.

"Stiamo tutti cercando la felicità, ma non sapendo dove, come gli ubriachi che cercano la loro casa, sapendo confusamente di averne uno".
-Voltaire-

Riveleremo tutti questi suggerimenti nel resto del nostro articolo. Sei pronto?

Devi essere la tua priorità numero uno

È certo che guardare e aiutare gli altri ci porta felicità. Ma quando ci concentriamo troppo su di loro, corriamo il rischio di dimenticare noi stessi. E questo ci rende infelici.

Dire "no" di tanto in tanto e non essere sempre compiacenti, sono due gesti importanti per riconnettersi con la nostra felicità.

Non esitare a ricominciare tutto da capo

Hai recentemente sperimentato una battuta d'arresto? Ripeti a zero. La vita è come una grande ruota: a volte siamo in cima e talvolta al più basso.

Ricomincia dalla base, scala la scala poco alla volta e non rimanere bloccato nel passato. Fai nuove amicizie, innamorati, cambia lavoro … riscopri!

Ogni giorno, ogni momento è una nuova opportunità per iniziare qualcosa di nuovo.

Non punirti per gli errori, impara da loro

Tutti commettiamo errori. Sbagliare è qualcosa di umano. Smetti di rimuginare su tutte le cose che avresti dovuto fare diversamente.

Ciò che è fatto è fatto Prendi ciò che ti accade come un'opportunità per imparare cose nuove. Per farti sentire in colpa non serve a nulla, tranne che paralizzarti. Impara dai tuoi errori in modo da poter andare avanti.

Pensa a cose positive

In molte occasioni, diciamo cose come "Non ho davvero fortuna!" O "Non mi succede nulla di buono!".

Perché non ti fermi per qualche istante a pensare a tutto ciò che hai. Alzati la mattina e rallegrati per essere in grado di vedere, odorare o toccare.

Dai un'occhiata a tutto ciò che ti circonda, rimarrai sorpreso.

Decidi di cambiare le cose

Se le cose non cambiano, perché non cambi il tuo atteggiamento?

Sei annoiato nella tua vita, nella tua routine? Cerca nuove attività, nuovi amici. Non aspettare l'opportunità di bussare alla tua porta.

Fai tutte le cose che vuoi

Hai mai desiderato imparare una lingua, suonare uno strumento o fare rafting? Ma cosa stai aspettando?

Quando facciamo cose che abbiamo sempre desiderato, portiamo una spinta di felicità nelle nostre vite.

Goditi il ​​regalo.

Scopri altri che si sono reinventati

Ci sono molte storie di persone che hanno saputo eccellere, che hanno gestito le loro vite nel modo giusto.

Pensiamo ad esempio a Villa Irene. I suoi interventi nel programma "Le fourillier", ("El Hormiguero" in spagnolo) sono eccellenti.

Gestisci le tue espressioni facciali

Lo sapevi che con alcuni cambiamenti sul nostro volto, possiamo cambiare radicalmente il nostro atteggiamento?

Inizia alzandoti con un sorriso ogni mattina. Sarai sorpreso dai risultati.

Avere un dialogo interiore positivo

Fai buon uso del tuo dialogo interiore. Includere frasi che iniziano con "I can," e spesso dire che "tutto andrà bene".

Il modo in cui ne parli dice molto su come ti apprezzi e come ti tratti. Prendilo in considerazione.

Ricarica la tua energia e respingi lo stress

Non lasciare che lo stress si stabilisca in te. Lo stress ti caricherà di emozioni e preoccupazioni negative, del tuo passato o del tuo futuro.

Deviare la tua attenzione facendo un'attività che ami, praticando la meditazione o semplicemente osservando come ti senti, attraverso l'introspezione.

Se puoi immaginarlo, puoi crearlo

I risultati sono sempre stati i sogni, in primo luogo. Perché non provi a soddisfare tutti i tuoi desideri?

Identifica ciò che vuoi ed esplora tutte le possibilità a tua disposizione per realizzare i tuoi sogni.

Dormi bene

Il sonno è un grande alleato di buon umore.

Quando vai a dormire, prova a disconnetterti da tutte le tue preoccupazioni. Ti meriti un buon riposo.

Sii buono con gli altri

Essere altruisti ci permette di sentirci più felici. Quindi prova a pensare un po 'agli altri ogni giorno.

Se metti in pratica tutti questi suggerimenti, inizierai a reinventarti e sentirti meglio. Puoi aggiungere altri suggerimenti a questo elenco che non è esaustivo. Non dimenticare mai che la felicità è un atteggiamento.

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